首款产后抑郁药将于6月面世，是否能和PPD说再见了？
让老公多了解这让方面的知识，对你更多的宽容的理解
我和老公在产后也吵架过，但是次数很少，多数时候他都能理解我的情绪，我们之间沟通很多，表达爱的机会很多，我们常常问对方 我爱你 那你爱我吗 用撒娇的口吻
在育儿上如果交给老人带，就不要管太多，放心交给他们 如果自己带 就提前告诉他们不要插手太多
产后抗抑郁药上市，生完孩子后经常不快乐，就是抑郁了吗？
产后不开心相信大多数新妈妈都会遇到，首先，生产后身体激素分泌的原因会影响到情绪的，会莫名的不开心或者钻牛角尖，从而影响心情。其次，有了宝宝，琐碎的事情更多，考验家庭成员关系的时刻也来了，总之有了宝宝小事成大事，琐事成烦事，新成员的加入也是考验着家庭成员之间的相处状态。尽量多想想可爱的宝宝，生活上的事尽量心大点，毕竟宝宝的来临还是幸福味道更多一些。
你们可能会听到有人说:我忙煞了生病的空也没有。在月子里产妇进补很重要，比如干的黄花菜可以烧豆制品素食，黄花菜也可以放在排骨汤，鸡汤一起煮着吃。黄花菜可以抗抑郁症病。一个休产***的人吃吃睡睡无聊也会郁闷的。如果小试一下自己体力尚好可以在房间里踱踱方步，与孩子互动一下。千万不要***的郁闷暗示自己变成真的抑郁症了。
【产后忧郁是正常的】抑郁和抑郁症是有区别的！
1、产后荷尔蒙激素的急剧下降
2、生产过程的辛苦，身体变得虚弱（尤其剖腹）
4、身材的走样，新手妈妈的迷茫
5、家庭关系的变化（比如婆婆来照顾，比如丈夫没进入状态，不给力……
这些因素叠加在一起，真的会导致绝大部分新妈妈进入【抑郁】的状态！
症状表现为，莫名其妙的哭泣～情绪低落～自我感缺失～或者动不动发脾气～
我记得乐观如我，在月子里也会动不动就哭！我自己还专门去论坛搜月子哭…竟然看到一个更夸张的案例，就是一个妈妈在月子里把自己的眼睛哭坏了，一直在治疗眼疾😢
但这一切核心原因还真是，产后荷尔蒙激素水平几百倍的急剧下降！当我们的身体慢慢调整好，荷尔蒙激素水平恢复正常发时候，通常妈妈们的心理和情绪就会变得好起来！
生完小孩后，受体内激素影响，产妇会有很多情绪波动，这个属于正常正常现象，一旦体内激素恢复正常，产妇情绪也会随之恢复正常。
但是现实生活中，有些产妇由于激素以及外界因素共同作用下，情绪会比较失控，时而难过，时而低落，并且没有得到及时的外界开导和帮助，慢慢的形成了抑郁。
其实，这样的现象很常见，如果发生了也不用紧张害怕，首先身边人的关心爱护很重要，其实自己也要努力走出抑郁情绪，多和人交流，饮食方面也要注意，这些都可以帮助走出抑郁的阴影。
当然，如果还是无法摆脱抑郁的阴影，建议及时就医，即使有效的治疗，相信很快会好起来的。
产妇产后的心理状况其实比身体更脆弱。
第一，因为产后女人体内激素水平会发生非常巨大的变化，这种变化之剧烈如果发生在男人身上可能导致精神崩溃或***。而女人由于耐受力较好，反应相对男人缓和，但较之正常状态也会有情绪化 失控 甚至抑郁，这个时候的妈妈需要特别的宽容和支持，无论是丈夫或是其他家人一定要给予爱和关注。
第二，从宝宝来临的那天起，熬夜可能就是必不可少的了，新妈妈们刚经历完疼痛又要熬着，实在感觉很崩溃。但是，我的经验是，一定要调整心情，可以照常做一些自己平时的兴趣爱好来调节情绪，比如画画，看书，听音乐…最重要的是你要相信辛苦这些都是暂时的，娃总会越来越好带，小宝宝蜷缩在你怀里要你抱要你喂的时间都是有限的，这是她对你的一种依赖，要珍惜每天每个凌晨跟宝宝相处的时间，因为，明天他就不一样了，短短几年她就喜欢自己跑不喜欢你抱了。所以珍惜现在吧～
产后抑郁症是什么？
产后抑郁症是指妇女在产后出现的明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，属于产后精神综合征。表情忧郁，无精打***，困倦，容易哭闹。不仅情绪低落，对生活失去信心，而且身体容易疲劳，严重者可能***或杀婴。产后应给予相应的心理指导，减少或避免心理刺激，减轻生活中的[_a***_]。
产后抑郁和产后抑郁症是有区别的，辣妈育儿手册上说过：
说到产后抑郁，其实它只是女性产后身体激素分泌以及身份转换等心理原因综合产生的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出抑郁的症状，只要得到了适当的支持，温暖的呵护，很快就能得到缓解。但是如果没能被及时的发现，得不到相应的支持，从而不断加重，最终导致产后抑郁症的几率相当大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、委屈、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，至少有1个会患上产后抑郁症，患者需要更加专业的治疗。（我们可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己进行简单评估）
患上产后抑郁症怎么办？
面对这类疾病，千万不能慌张，也不要害怕，不要因为自我反馈使得病情加重。及时的去医院精神科或心理科寻求相关医生的帮助，防止病情加重，出现伤害自己或者宝宝的悲剧。
这里特别要提醒孩子的爸爸，如果发现妈妈平时无精打***，偶尔出现悲伤、内疚、自责甚至绝望等情绪时，要及时的给予安慰和支持，尽量多的陪在妈妈身边，让她觉得她不是一个人，毕竟陪伴是最好的治疗方法。
如果妈妈已经表现出严重抑郁的症状，开始流露出厌世、轻生等想法时，千万不要忽视，尽快的寻求医生帮助，必要时候借助药物，慢慢缓解病情。
当然，在这里我想告诉各位妈妈，产后抑郁症并不可怕，如果你正在经历这个阶段，那么希望你能敞开心扉，将你内心真实的想法告诉你的亲人和朋友，因为很多妈妈在分娩过程***别敏感，一些不恰当的方式很容易给她们留下心理阴影，所以你得大胆的向亲人寻求帮助和支持。也许这不是一个简单的过程，但我希望你们都能安然的渡过这个阶段。
