产妇的饮食最好多元化，饮食以清淡、营养丰富、容易消化为主多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃点鱼类、蛋类以及肉类，适量增加水果蔬菜等的摄入量，保证充足的睡眠，合理作息。产妇奶水不足，与劳累、宝宝的吸吮次数不够、营养不良等有关系。
在坐月子期间，可以多喝一些汤类食物，并且配合一些下奶的中药。比如可以喝穿山甲猪蹄汤，黄豆芽排骨汤，通草鲫鱼汤等，这样可以促进产后身体恢复，而且有利于乳汁的分泌。如果想要让奶水多起来，一定要让宝宝勤吸吮，做到母婴同室、按需哺乳。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:3801085100@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。 转载请注明出处：http://www.wskbw.com/post/25524.html
坐月子能不能吃米饭？坐月子期间，能不能吃蒸大米饭？坐月子能不能吃米饭？大米煮熟就可以吃的！哪些食物是可以在月子餐里食用的？1红色食品：如红糖、红枣、红小豆等，富含铁、钙等，能提高产妇的血色素，帮助产妇补血、去寒。2鸡蛋：建议产妇每天吃4-6...
产后膝盖疼怎么办？产后膝盖和脚踝痛怎么办？产后膝盖疼怎么办？产后膝盖出现疼痛可以服用布洛芬来缓解，具体用药要在医生指导下服用，同时可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，艾灸等治疗。有可能是由于产后受寒而导致的。平常要注意保暖，不要吹风受凉，可...
孕妇可以吃折耳根吗？刚怀孕一个月多了，要注意什么问题？孕妇可以吃小肠折耳根绿豆汤吗？孕妇可以吃折耳根吗？刚怀孕一个月多了，要注意什么问题？孕妇是可以吃折耳根的。折耳根是具有清热解毒。利尿消肿的作用，但是过量的吃也是会对身体造成伤害的。如果孕...
产妇生产几天奶才能量多？产妇生产几天奶才能量多？宝宝出生后一周内的乳汁叫初乳，是最有营养的，但奶量不是很多，颜色清，一周后随着产妇的营养全面，饮食量多，乳汁分泌也开始增多，产妇少量多餐饮食，保证足够的营养，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比...
备孕期间怎么吃黑豆啊，黑豆有几种吃法？备孕黄豆黑豆怎么吃好？备孕期间怎么吃黑豆啊，黑豆有几种吃法？备孕期间可以使用黑豆磨成豆浆吃，也可以做成豆腐，或者是煮粥吃，营养价值丰富，含有丰富的植物蛋白，在备孕期间饮食的口味要清淡，不要吃辛辣、生冷和...
哺乳期的妈妈可以吃四季豆吗？产妇可以吃什么豆角吗？哺乳期的妈妈可以吃四季豆吗？哺乳期的妈妈可以吃四季豆，其中含有大量的维生素，如维生素b1，维生素b2，维生素c，维生素e，钾,磷,钙,铁，粗纤维含量也非常的高，有利于促进胃肠道的蠕动，保持大...
有剖腹产坐月子感冒的嘛？奶水不好怎么办？有剖腹产坐月子感冒的嘛？月子期间预防感冒5妙计 预防感冒5妙计 由于新妈妈产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。 ...
宠物养成游戏有哪些好的推荐？ps4有什么养成类的游戏？有没有推荐的模拟养成类游戏啊？宠物养成游戏有哪些好的推荐？宠物养成游戏其实非常的多，尤其是手游，各种宠物的养成游戏都很多，下面奇趣君就推荐给大家几种可以养不同宠物的游戏。是的，一款“养龙...
全职妈妈在孩子上幼儿园后，可以考哪些比较好找工作的证书？全职妈妈在孩子上幼儿园后，可以考哪些比较好找工作的证书？我是职场HR，曾面试过一个全职妈妈，有三四年没有工作，孩子刚上小班就出来找工作，在面试过程中谈起自己全职在家带娃的精力不自觉地掉...
怀孕了吃黄桃好吗？怀孕了吃黄桃好吗？:你好，建议适量吃就好，也可以适量吃富含蛋白质的食物，可以喝孕妇专用的奶粉等等，补充营养，不要过分劳累就可以了。怀孕期间需要注意，饮食上不能吃辛辣或者刺激、上火的食物，也不建议吃过于冰冻的食物或者饮料都是...
