产妇的饮食最好多元化，饮食以清淡、营养丰富、容易消化为主多喝点鲫鱼汤、猪蹄汤等，多吃点鱼类、蛋类以及肉类，适量增加水果蔬菜等的摄入量，保证充足的睡眠，合理作息。产妇奶水不足，与劳累、宝宝的吸吮次数不够、营养不良等有关系。
在坐月子期间，可以多喝一些汤类食物，并且配合一些下奶的中药。比如可以喝穿山甲猪蹄汤，黄豆芽排骨汤，通草鲫鱼汤等，这样可以促进产后身体恢复，而且有利于乳汁的分泌。如果想要让奶水多起来，一定要让宝宝勤吸吮，做到母婴同室、按需哺乳。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:3801085100@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。 转载请注明出处：http://www.wskbw.com/post/25524.html
孕妇生完宝宝以后一般什么时候有奶水？产后多久就要进行喂奶才会有奶水？孕妇生完宝宝以后一般什么时候有奶水？孕妇生完宝宝以后，一般1~2天左右会出现奶水，但是如果孕妇身体素质不太好，可能出现奶水的时间会比较迟，这种情况也不必担心，平时多注意吃一...
孕妇能吃大青枣吗？怀孕五个多月可以吃青枣不？孕妇能吃大青枣吗？怀孕期间是可以吃大青枣的，含有丰富的维生素c和粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘。维生素是人体必需的营养素，有利于参与身体的基础代谢，增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，...
备孕期可以吃维生素e吗？这样真的好不好啊？备孕期可以吃维生素e吗？这样真的好不好啊？在备孕期间可以吃维生素e，对怀孕是有益处的。维生素e又叫生育酚，不仅促进怀孕，而且还有保胎的作用。在备孕期间要服用叶酸，提前三个月服用叶酸，可以大大降低胎儿...
坐月子如何快速断奶？孕后期得了面瘫，月子里我要断奶治疗婆婆不愿意吵了几句，我错了吗？怀孕坐月子胖了40斤，身边人都说断奶后会自然瘦，哺乳期要不要控制饮食？坐月子如何快速断奶？如果没有什么特殊情况需要断奶的话，还是建议继续母乳喂养的，母乳的成...
备孕期间，可以吃银耳红枣粥吗？备孕期间，可以吃银耳红枣粥吗？可以适当的喝一些银耳红枣汤的，而且银耳汤的营养价值也是比较高的，另外在备孕期间，男女双方都需要养成良好的生活条件和饮食条件，这样才能够起到备孕的作用，女性除了要补充营养之外，男性也...
备孕期间能吃羊肉吗？备孕妈妈可以吃公鸡吗？备孕期间能吃羊肉吗？备孕期间可以吃羊肉，羊肉属于是温补的食物，含有大量的铁蛋白质，钙磷以及多种维生素和微量元素，营养价值丰富，有利于增强体质。选择在排卵期同房，怀孕的几率会更高一些，在这期间不要吃过...
减肥可以吃千张吗？减肥可以吃千张吗？减肥期间也是可以吃千张的，千张也是属于一种豆制品，所以适当的吃也是可以起到补充营养的作用，但是不管是哪一种的食物，都应该避免过量的吃，过量的吃不仅会对肠道产生负担，严重的话甚至有可能会引起肠胃疾病，另外在...
坐月子可以吃苹果吗？月子吃苹果需要加热吗？坐月子喂母乳可以吃苹果吗？坐月子可以吃苹果吗？月子吃苹果需要加热吗？坐月子是可以吃苹果的，因为苹果里面含有丰富的维生素，可以帮助产妇肠胃的蠕动，有利于产妇的消化和吸收，坐月子期间不能吃生冷刺激性的食...
核桃孕妇几个月吃最好还需要吃些啥对胎儿好？听说怀孕期间多吃核桃将来宝宝聪明，核桃孕妇要吃几个月？核桃孕妇几个月吃最好还需要吃些啥对胎儿好？怀孕前三个月最好，因为前三个月是宝宝各个器官的发育期，所以核桃有助于宝宝大脑和神经系统的发育。如果怀孕...
坐月子能吃冰糖吗？月子里可以吃冰糖吗？坐月子能吃冰糖吗？坐月子能吃冰糖，用冰糖来煮糖水，可以起到补中益气的功效，同时补充体内的糖分。但是并不适合吃太多，避免蛀牙和能量摄入过多。如果有血糖比较高，要控制饮食，不要说不甜的食物就可以吃粥少吃，是...
