母乳喂养有着不可替代的优势。产后乳汁不足可以多吃些促进乳汁分泌的食物。比如饮食增加汤类，鲫鱼汤、猪蹄汤都可以。还可以通过按摩乳房促进乳汁分泌。这里强调一下，韭菜、山楂食物不利于泌乳，要尽量不吃。当然保持良好的心情也利于哺乳。
奶量少可以通过改变饮食来增加奶量，比如平时应该多吃一些蛋白质含量丰富的食物，肉类，蛋类，奶类都是很不错的选择。除了通过食物补充之外平时应该多喝水，乳液当中大部分都是水所以如果产妇饮水量不够也很容易造成母乳量减少等情况出现。
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