生完宝宝多久可以碰凉水？刚出42天的月子期，可以碰了吗？
一句话，能躺着不要坐着，能坐着不要站着，能不碰水就不要碰水，能碰热水不要碰冷水。
血泪的教训！
月子期因为要复习CPA考试，不怕死不听训非要坐着看书，出了月子经常腰酸背痛，产后3个月参加考试，考完后腰直接废掉，躺在酒店起来都费劲。
月子期刷牙洗脸嫌热水来的慢，不愿等偷偷用冷水刷牙洗脸洗手，到现在天气稍微冷点就畏寒怕冷，牙龈也经常出血。即使现在鸡汤养着，手脚还是经常很冷。
所以千万千万不要有侥幸心理，觉得自己身体素质很好抗的住，记住！女人最重要的就是自己的身体。
你好！现在已经21世纪了，作为现代女性，我们该不断通过自己的学习与自身的成长让自己获得认知上的提高，同时，这也是一个需要具备循证精神的时代。
生完宝宝多久可以碰凉水？
即刻可以。只要你不是在大冬天的碰冷水觉得手不舒服就可以。
刚出42天的月子期，可以碰了吗？
完全可以。
你还可以：
戏有点多了，目的还是希望每一位妈妈可以轻松、科学育儿，少踩坑少走弯路。
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你想了解更多孕哺育知识，欢迎关注我！
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在中国，有坐月子的传统，南方和北方时间还不一样，基本上南方坐月子要42天以上，也就是这42天内你不能出门吹风，不能在冷水里活动，不能劳累，不能提重物。可以做一些力所能及的小事。坐月子是中国的传统，但是在国外，没有坐月子这一说法，他们生完孩子后，想干嘛就干嘛，基本上没有影响正常生活，和原来一样。可能这就是中国人和欧洲人体质区别吧，毕竟别人是吃牛肉和牛奶长大的，体质好。既然土生土长在中国，还是老老实实的按中国传统来吧，能不碰凉水就不碰。偶尔碰一下也是没问题的
由于个人体质的不同，产后身体恢复的时间也各不相同，所以不能绝对的说30天或42天就可以碰冷水。一般建议顺产的宝妈在产后45天左右再碰，但要注意时间不宜过长，次数不宜过多；剖腹产的宝妈在52天以后，等身体完全恢复以后再接触冷水比较好。
过早碰冷水，会对宝妈的身体造成危害：
1、影响产后身体恢复的进度，冷水对子宫的刺激性较大。如果经常碰冷水，可能会影响其***的恢复。
2、给身体留下后遗症，如果过早接触冷水，容易感染风寒，经常出现肢体麻木感、膝关节周围烧灼感及头痛、头晕等。
生完宝宝多久可以碰凉水？刚出42天的月子期，可以碰了吗？
关于坐月子碰凉水这个话题，很多人说法不一，有的说碰一下没事，有的说老一辈坐月子还冷水洗衣服呢，还有的说一碰凉水就要落下月子病，那么到底是[_a***_]样的呢？
但是作为新时代的我们，坐月子毕竟是女人一辈子非常重要的阶段，生孩子也是人生大事，如果月子做得好，身体恢复得好，看上去就好像没有生过孩子一样。但是如果月子坐不好就秒变黄脸婆。所以既然我们有这个生活条件，月子禁忌的底线最好不要触碰。
我出月子后除了脚指头全身都在痛，尤其是腰痛、手指疼、手臂疼、腿疼等，医生说我去月子期间受凉和碰凉水导致的。所以叫我继续保持月子时期的禁忌，过了100天再碰凉水。
就这样，我都不敢给家里人说，怕说我矫情，说我故意这样说，因为月子30天的时候就被公婆催着出月子，而那时候我身体恢复得一点也不好。所以最终只能靠我自己调理、注意。
医学上坐月子一般是42天，很多宝妈觉得除了月子就可以触碰凉水了，但是还有的宝妈出了月子不代表身体就恢复好了。
▶▶所以说生完宝宝多久可以碰凉水具体要查看产妇身体的恢复情况。比如30天后宝妈身体恢复得很好，没有产后身痛、关节疼痛的现象，那么可以适当摸凉水，但是不能长时间用凉水洗涤衣服等。如果你出月子后发现有关节疼、手指疼的现象，那么是不可以触碰凉水的，最好等恢复好了再碰凉水。
所以，产妇身体恢复好了就可以碰凉水，没有恢复好就不能碰，没有特定的多少天。
很多宝妈面临这样的问题，一出月子就被家里人催着干活，还说都出月子了，可以碰凉水了，真的是这样吗？不一定！
上面也讲到，产妇多久可以触碰凉水主要根据产妇身体的恢复情况来决定的。
