孕期是可以吃的，尽量不要多吃，偶尔吃一次可以，建议孕期，及时补充叶酸，避免胎儿畸形，加强营养丰富搭配，合理改善饮食，多吃一些水果和新鲜蔬菜补充维生素，尽量不要多吃辛辣生冷，油炸和膨化食品，怀孕中期可以多补钙，适当运动增强自身体质，
偶尔吃一次是可以的。孕妇吃食物不只是为了自己的需要，同时也要满足胎儿的需要。研究发现：孕妇摄入的营养全面，平衡，胎儿吸收的营养就全面，平衡。胎儿的健康状况乃至出生后的一生的健康状况比孕期营养不良的胎儿要好很多倍。整个孕期注意以下几点：第一，补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用含碘的食盐。第二，妊娠反应严重者，可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物。第三，孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。第四，适量进行身体活动，维持孕期适宜的增重。第五，严禁抽烟喝酒，保持愉快的心情。希望我的回答能对你有所帮助！
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