做月子不能吃葱和姜吗？
哺乳期应谨吃葱姜蒜的原因：葱姜蒜均属于比价温热的食材，尤其是大蒜。辛辣温燥的食物容易导致哺乳期妈妈上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。辣椒、韭菜、茴香、酒等都有这样的效果。而且葱姜蒜味道浓烈，会影响母乳口感，宝宝吮吸乳汁后容易躁动不安。 哺乳期正确吃葱姜蒜的方法：作为日常的调味料，葱姜蒜可以让菜肴更开胃，但是给哺乳期妈妈的菜要少放葱姜蒜，不要让味道太浓烈。值得注意的是，妈妈最好不要在晚上吃姜，否则容易影响睡眠伤及肠道。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
月子里脚掌凉疼，用生姜花椒烧水泡脚，会不会回奶？
一般是不会出现回奶的现象，所以也不用太过的担心，在平时一定要做好保暖工作，因为在月子期间如果受凉，很有可能会落下月子疾病，另外在月子期间也要注意营养的搭配也是十分重要的，所以除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些粗纤维的食物。
出了月子能吃姜和花椒面吗？
不能，因为姜和花椒面的味道很重，小孩子要吃奶，会影响到小孩的肝肠，对自己身体也不好，刚出生的小孩，一般情况，脸上爱长小红点，如果你吃辣椒，小孩吃奶以后，脸上会更严重，所以，一般还是吃比较清淡一点的食物。对自己和小孩都好。
姜可以祛风散寒，饮食中使用姜，例如姜蛋汤、黑醋姜、姜酒、姜片焖鸡、红糖姜水……能把身体里的寒与风赶走，有利于身体恢复。
但姜也是辛温之物，如果恶露还没干净，姜有可能增加血性恶露，所以一般月子里第一周是不吃姜醋的，第二周开始可以每天吃半碗。
出了月子，身体恢复得差不多了，可以继续进补调理身体。如果新妈妈喂奶，还需要留意宝宝会不会因为妈妈进补过度而燥热，如果新妈妈不喂奶，那就放心吃吧。
至于花椒，一般都认为有回奶效果，虽然不同人敏感度不同，但如果要喂奶的话，最好不吃。
