备孕维生素e天然
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
备孕2024-10-27 07:302
- 备孕可以吃维生素e吗?
- 备孕如何服用维生素e?吃几粒比较好?
备孕可以吃维生素E,但这个不是必须的,建议在孕前三个月开始服用叶酸,这个是为了预防胎儿神经管畸形的,要一直服用至怀孕三个月。如果打算备孕,建议先做一下孕前检查,没有异常的情况下可以备孕,要注意生活规律,避免熬夜,要避免烟酒。
备孕如何服用维生素e?吃几粒比较好?
维生素e,他可以起到抗氧化的作用,对于备孕阶段,可以补充维生素,提高免疫力,而且它属于脂溶性的维生素,也称生育酚。所以备孕阶段是可以吃的,一天服用一次就可以一次一粒,备孕阶段不要接触放射线,需要多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维的食物。
维生素E是生育酚,可使促性腺激素分泌增加,促进小蝌蚪的生成和活力;促进卵泡生长及孕酮的作用,维生素E缺乏可引起不易受精或流产。
备孕营养素补充建议:维生素E300mg/天+叶酸+钙VD
具体几粒维生素E还是要看你所服用的维生素E里面的含量。
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