如何真正有效地训练孩子的注意力和记忆力？
您好！注意力的培养不能紧紧盯着注意力本身，更应该从养成一个好习惯开始，反复训练是必要的：第一重复是提升注意力的智力操，孩子喜欢把瓶盖拧开再拧上，把书打开再合上，反复看一集动画片等，家长不要把重复行为简单的看成是一种动作，而应把它当着是一种提高注意力的手段，是训练孩子注意力的智力操。第二培养注意力按阶段分步走，一阶段时间较短，一周左右，特征表现为‘刻意，不自然’。二阶段一个月左右，表现为‘刻意，自然’，即家长对孩子的训练仍处于规范中。三阶段表现为‘不经意，自然’。这种状态本质上就是一种习惯。第三欲速则不达，要抓反复，反复抓，注意力不集中或许是孩子一千次无意识行为养成的习惯，家长必须有一千零一次有意识的帮助他改正坏习惯，提高自身品质的决心和耐心，只有保持长效性，才能顺顺利利的矫正孩子注意力差的问题。希望能帮到您！关注我将一起呵护孩子的成长！
记忆并非难事，有时候只需要一种记忆方法，便可以让记忆变得高效起来，下面分享一下我在日常跟孩子相处会用到的几个记忆方法：
1. 先记住字头，后回忆整体。
字头记忆法就是将记忆中的内容，个条首次提出来，例如想让孩子记住太阳系八大行星：水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星的名称和顺序，可以提出他们的首字“水金地火，木土天海”，这样孩子的记忆量就大大减少，而且可以一口气念完，便能轻轻松松的记住了。
我的一个同事曾经教她的孩子记忆古诗《江南》：千山鸟飞绝，万径人踪灭，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。她把这首诗中的每一句的第1个字母分别提出来，变成了“千万孤独”，她的孩子在背的时候就可能很快的记住这首古诗了。
2. 歌诀记忆，朗朗上口。
歌诀记忆法就是一种将识记材料编成有节奏的歌诀（包括歌曲，诗词和顺口溜等）增强记忆效果的方法，这种记忆方法适用于聚大量杂乱无章的材料。
所以我们可以通过把记忆中的材料经过形象联想法编歌谣，如很多幼儿园在教小朋友认识1-10数字：“1像铅笔细又长，2像鸭子水中游....”。
还可以通过特征提取法，从要记忆的实际内容中找出各自的特征，编成歌诀，方便记忆。
我在平时的教学中经常把小文章和对话内容的重点提取出来，编成韵律诗或歌谣方面孩子记忆。
谢谢邀请。
作为家长的，首先要通过学习和实践了解和掌握一些青少年教育的基本规律、原理和方法等，而不要总是希望寻找一种现成可套用的成功公式。
家长一定要懂得每个孩子都是一个独立的个体，孩子间的差异是很大的。家长们在提问题是要自己先弄懂自己所提问题的基本含义。比如，上面的两个概念：注意力和记忆力是什么意思？为什么要提升着两种力？
一般而言，注意力是解决孩子学习（包括玩耍）的质量和效率问题的。一个孩子如果注意力低，将导致学习质量和效率的低下。影响孩子注意力的因素有哪些？专注力的时间、个人兴趣、环境、激励机制等。通过这样的分析，家长就可以从以上几个重要的因素开始着手来训练孩子的注意力。
对于记忆力来讲也是如此。提升记忆的方法有很多，家长要帮助孩子找到适合于孩子年龄、个人兴趣的方法，进行有针对性和目的性的训练。
孩子拥有注意力和记忆力是提高学习成绩的保证,注意力集中的孩子能够专注地完成一件事情,同时孩子专注地去学习,也能提高孩子的记忆力,那么父母如何在生活中有效地引导孩子,提升孩子的注意力和记忆力呢?
一、排除干扰
父母要为孩子提供一个良好的学习环境，要求无噪音，所以父母要为孩子排除干扰，让孩子能够集中注意力去学习，这种环境中学习，也能提升孩子的记忆力。
二、让孩子做感兴趣的事情
孩子对于自己感兴趣的事情才能集中注意力，时间长了，孩子就养成这种习惯，也培养了孩子的专注力。
三、规定时间
孩子做事情都喜欢磨蹭，孩子好奇心重，做事情很容易记忆初心，所以父母要规定孩子做事情的时间，不让他养成拖拉的习惯，同时一次只让他做一件事情，避免孩子分心。
四、少吃零食
零食中含有铅，容易引起铅中毒，从而影响孩子的记忆力，父母要多给孩子吃一些增长记忆力的DHA。
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感谢邀请～
关于孩子注意力的训练，我之前有回复过其他友友。
孩子注意力时间的长与短与他所处的年龄时段、及家族遗传都有关系。现在训练的方式有很多种，家长均可以借鉴使用，在此基础之上，我想补充的一点，就是给孩子***取分段式学习、分段式工作的方式进行调整，对于先天注意力比较短的孩子，我们需要先接纳、然后再通过分段的方式进行调整与延长，每天进步一点点，直到达到学校要求的45分钟专注度。
这里要注意的，就是家长不要操之过急，要循序渐进，不要求孩子读书、学习一气呵成，看到他不耐烦时候，主动提醒孩子停下来，休息一下，喝点水、上个厕所、或者听听音乐、帮助家长做家务搭把手等等，这样简单的方法，对孩子注意力慢慢的养成很是有效。
希望我的回复可以对您有些启发。谢邀～
