产后耻骨疼疼是由于女性在怀孕后期宝宝从耻骨联合处进入阴道再分娩出来就会导致耻骨联合分离，就会出现疼痛。尤其是在顺产中多有发生，这个时期的耻骨联合分离的现象会比之前还要明显。所以才会在产后要坐月子，因为要卧床休息，才能缓解疼痛感并逐渐恢复健康。
首先当女人生完孩子后，身体是会需要一段时间进行调整的，这期间需要注意身体的调养，不要留下月子病，这会对以后的身体素质有很大的影响。其次你这有可能是缺钙导致的耻骨疼痛，补点钙片，一定要注意保暖，尽量是多躺下休息，一般半个月左右就可以恢复过来的。
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