产后体重一般降多少？
产后体重下降的多少是因人而异的，有些产妇有可能体重不会下降，但是大部分产妇在生产完孩子之后，由于长时间的压力过大，不注意睡眠时间等等，有可能会导致体重下降，如果在比较肥胖的时候也要进行减肥，但是在哺乳期也要适当的进行减肥，不要过多的去节食，因为有可能会影响到乳汁分泌减少。
剖腹产当天掉多少斤才正常？怎么在黄金期掉20斤，重回孕前身材？
我是剖腹产，怀孕之前106斤，生之前126斤。第二天下床的时候一直跟老公要求要去称体重，老公一直不同意，他怕我看到体重下降的少心情不好，这也是我的一个遗憾，出院以后坐月子的时候就开始自己带孩子，出了不洗尿布，其他照顾孩子基本上都是我，老公做***，我婆婆做饭我一直也吃不好，吃的不多，万幸奶水很足，不敢喝肉汤，一喝就涨的难受，平常饭菜也都是平常家常菜，出了月子后我称了一下体重，108斤，现在产后马上五个月，体重99斤，比怀孕前还瘦，我觉得对我来说，母乳是减肥的最好方法😄。也有可能是跟每个人体质有关吧！
我来说下我经历。我是顺产，但是我们谈的是减肥，我觉得应该通用。
我生前是162斤，整个孕期胖了30斤吧。生完孩子回家称体重就瘦了15斤。这个程度完全是看你个人的身体情况，差不多孩子+羊水，怎么也得10斤+。那现在宝贝8个月，我基本维持在128-130之间。本身我也是那种易胖体质，这个体重比我正常时稍微胖点，我本人比较高大，大个头女性，所以体重不轻。但是我能接受。
减肥这个事情，首先看你个人体质，有些人本身就是瘦小型，所以她怎么吃也不会胖到哪，所以一部分自然恢复到原来的体重。
其次，一部分人就需要锻炼使自己恢复。但是你是剖腹产，建议你3个月以后再做减肥的训练，保证自己的伤口完全痊愈。如果你还是母乳，那建议只做简单的运动，不要节食，这个会影响奶量。如果你是奶粉喂养，那就随意了。
再次。我个人是 从6个月之后完全进入到锻炼状态，因为自己是母乳，所以不节食。正常锻炼+吃东西。办了一张健身卡，主要做有氧运动，比如跑步、走路。其次，做力量训练。健身房有一些操课，你完全可以学习。比如瑜伽、普拉提。慢慢的塑形，慢慢的瘦肚子然后身体赘肉会逐渐减少。我练习了一段时间，其实没有瘦，但是大家都说我瘦了。因为塑形了。原因就这么简单。
最后，不要暴饮暴食，根据自己身体情况、时间、哺乳情况进行锻炼，一定要有氧+无氧。等断奶之后就可以完全节食+运动了。
我不刻意追求减肥，但是要有意识的让自己运动起来，让你处于一个健康的状态。
自身当时应该是掉了15斤左右，如果母乳喂养不建议节食减肥，合理进取[_a***_]的情况下，喂奶期间不会长肉，如果是自己带孩子的话，只要孕期不是过胖，应该6个月之内就能恢复之前体重
