坐月子能不能吸烟？
如果说你是在坐月子的话，那么最好是不要抽烟的，因为抽烟的话，烟雾中的一氧化氮，尼古丁等物质对于你的血管内皮是有损伤的，而你在坐月子的时候主要是子宫内膜的血管恢复的，所以你最好是不要抽烟的，否则对于子宫恢复是有影响的
希望对你有帮助~
坐月子有哪些避讳一定不能做？
做为生养过两个孩子的妈，尽管本身是医生，但是毕竟头胎没经验，头胎的月子还是在婆婆妈妈各种神叨叨的威协和恐吓之下，八九不离十地坐了一个有点中国特色的月子。那感觉，不堪回首，那个月真的是我这辈子最难熬的。这个不行那个不要，整得一个人就跟废人似的，就差憋出产后抑郁了。
到了二胎，因为有了经验的积累以及知识的学习。完全地放飞自我了。还没生产，我就事先告知婆婆妈妈，一切要按我的要求来，自己觉得怎么舒服就怎么来。结果是，再不觉得度日如年，身体恢复得比头胎还快！
要说有哪些避讳一定不能做，我觉得没有。坐月子的时候，你要面对的是自己身体的修复和对宝宝的照顾。倒是有一些需要注意的事项。
第一，饮食要多吃蛋、奶、豆、肉等优质蛋白，多饮水，以保证营养及乳汁分泌。不要吃辛辣刺激以及生冷的东西，避免对宝宝产生影响。
第二，房间要通风，但是本人尽量不要对着风吹。产后身体虚弱，吹风容易受凉。如果室内温度高，可以开空调降温。
第三，多休息。但不要久卧久坐不动。因为产后血液高凝状态，容易引起血栓。可以逐步进行适度的小量的运动来促进身体恢复。
第四，注意个人卫生。产后42天内一定不要同房。
除之以外，我觉得，你觉得怎样舒坦，就怎样来吧！因为你舒坦了，身体恢复才快，对宝宝也才好！可以洗头！可以洗头！可以洗头！洗头后及时用电吹风热风吹干！伤口恢复后可以淋浴洗澡。对于那些能坚持一个月不洗头不洗澡的宝妈，我只能献上我的膝盖，你们实在太强大了！我是如何也做不到那样的。
坐月子对女人一生来说，极其重要。月子里面落下的毛病影响女人的一生。
坐月子有如下事情不要做：
1.长时间站立。月子里面要注意休息，尽量躺在床上。
3.不要碰凉水。月子里面不要沾凉水。
4.不要吃凉的食物。食物如果凉了，加热下在吃。水果也要加热。
老辈人把坐月子看得很重要，新一代妈妈们又会按照科学的角度有着自己的观点。
所以每个人怎么做月子，有哪些忌讳都会有不一样的地方。
我的选择还是尊重老辈人的想法，所以我生产后，月子是这么做的：
1.出院的当天是三伏天，我在母亲的命令下，穿上了长袖，长裤，戴了个帽子（防风，虽说夏天是很热的，但是顺产之后的人，骨缝全开，很容易受风）
2.坐月子不洗澡，我真的坚持下来了，头发打结到了一定地步，自己都有点看不下去了，但是想着，以防老了之后脑袋疼，我就还是忍了下来。（身上不洗，但是可以简单的擦洗，个人卫生还是要保证的）
3.不看电视，不玩手机。不看电视，手机的出发点，是为了充分的修养，也是为了保护眼睛，不玩手机是为了避免手关节疼痛。
4．穿鞋一定不要踩着鞋穿，要把[_a***_]都提好了穿，为了防止以后老了后脚跟疼。
5.饮食尽量少盐，避免以后老了会漏尿（这都是老辈的讲究，我的宗旨就是听人劝吃饱饭）
6.坐月子不吃硬东西，尽量少吃酸的，凉的，是为了老了牙齿的质量。
7.最重要的一点就是，坐月子不能哭，坐月子时，多少受身体里激素的影响，还有周边事物环境的变化而心情起伏不定，一定要调节好情绪，尽量不要哭，也是为了眼睛好。
女人做月子很重要，一定要养好才会不落病根，很多人做月子的时候没养好，就难受一辈子。
所以很多人都很在乎做月子这个事情，因此也造成了很多误区，什么一定要捂着，不能洗头之类的，做个月子跟折磨人是的，其实又很多是没问题的。
如果说，哪些一定是不能做的，那小编就来总结一下。
1.不能哭
很多女生，产后情绪不是很稳定，会无缘无故的大哭一顿。这样发泄固然是好的，憋着容易产后抑郁，但是如果坐月子的时候总库，可能会落下见风流泪的病根，而且还伤害视力。
3.别着凉
坐月子的时候不能干捂着，家里是要通风的，但是通风的时候一定要注意，千万别让风直吹自己，这样也会落下病根。
3.不碰凉水
这点很重要的，而且几乎所有人都知道，孕妈的身体太过脆弱了，如果碰了凉水，真的会落下宫寒、手脚冰凉等病根。
4.不可操劳
坐月子是我国历来的传统，可以理解为文化的一种，但它是每个产妇产后所必须要经历的一个健康转折月，有人说月子可以改变一个女人的健康问题，也有人说月子是一个女人蜕变的时短，其实对于女性朋友来说，生完孩子，月子坐的好不好真的是直接影响以后的健康问题，而有些人生完孩子通过坐月了调理气色及身材都比以前改观的也比比皆是，所以说坐月子对于一个女人尤为重要，那么坐月子有什么禁忌呢？
1、先说吃的方面，月子里不可随心所欲，想吃什么就吃什么，而是要有禁忌，不能食用寒凉、辛辣；大补。蔬菜、水果不吃；中药食疗自行乱补；巧克力不忌口；吸烟、饮食咖啡或茶。对于以上这些都是需禁忌的，产妇一定要按合理的月子膳食来进餐，这样才能保证恢复的同时得到更充足的营养。
2、不要吹风，不要对着空调，风扇吹；注意保暖，全身长衣长裤，带月子帽，穿袜子，如果是天气热，可以选择亚麻或纯棉的衣服；注意个人卫生，常擦澡，不要常洗头，要洗的话，洗完马上要用毛巾擦干，不能用吹风。
3、月子里不可久坐久站，且不能做家务及一些活动量大的事情况，对于宝宝也不要总是抱着，会伤的胳膊，月子里伤了胳膊会引起月子病，也就是落下后期会胳膊痛。且对于锻炼身体也要适量而行，不要一味为了瘦身就随意剧烈运动。月子里身体是很虚弱的，那怕有时候不经意的一个小动作，像拧毛巾就会造成后来的手指关节痛，所以说月子里一定不能累着，尽量多休息。
4、月子里不可忽视身体检查，要去医院做好定期检查，及进了解身体状况，一有问题也可及时做出相应措施，不要以为生完孩子就万事大吉，还是小心谨慎的为好，所以说要定时的到医院做好相应检查，这样也可以安安心心的坐月子。
产后的妈咪身体十分虚弱，既要恢复自己的身体又要照顾好宝宝，所以说吃、用、穿、住上都要多注意，切忌不要不听医生或长辈的，我行我速可是不行的，很多年轻的健康的女性在生产后觉得自己的身体状况比较好,因此就不重视月子期对於身体的调理和保护。这样会导致以后身体状况不好，甚至会得比较难治愈的妇科疾病。
