产妇可以吃石榴吗
石榴甘美多汁，清凉爽口，营养价值高，产妇是可以吃石榴的。
石榴果实中含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、磷、钙、铁、钾、镁、苹果酸和柠檬酸。它还含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸、苯丙氨酸等，并且含量较高。
另外，石榴中还含维生素A、维生素B、铬、花青素、树脂、甘露醇、异石榴碱等成分。石榴中含有足量的多酚化合物，而这种营养成分通过乳汁进入婴幼儿体内以后，对于促进婴幼儿的生长发育有一定的帮助。
产妇吃石榴一方面可以为身体恢复提供营养，另一方面婴幼儿通过母乳吸收这类营养成分，对于自身的发育也有一定的好处。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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哺乳期间可以吃石榴饿。石榴是一种水果，含有多种氨基酸和微量元素以及维生素，具有保护血管、抗菌、止泻、美容、抗衰老的效果。哺乳期妈妈适量吃石榴，可以补充哺乳期所需求的营养物质，有利于婴儿的生长发育。但是不宜多吃，也不宜吃寒凉的水果。
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