生过小孩的孕妇可以吃哪些水果？
谢谢邀请！孕期营养是很重要的，吃对了能给孕妈和宝宝补充营养，吃错了就会累及宝宝的健康。那么，究竟怀孕吃什么水果好？哪些水果不能吃呢？
怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉、西柚。其葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，而且营养成份可溶性大，易被人体吸收。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，多吃可以增强肌体的解毒功能。
此外，葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。
临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
首先收传统的观念，产妇坐月子要忌生冷，辛辣。因此很多讲究的人月子期间连水果都不敢吃了！但是水果真的都不能吃么？答案当然是否定的了。
水果也分寒性水果跟非寒性水果，孕妇禁止吃的是寒性的水果。下面给大家聊一点能吃的水果，并且对孕妇还有好处的水果。
1.苹果，苹果味甘凉，性温和，主要是含有苹果酸、维生素等，对治疗产妇腹泻有一定的好处，对患有妊娠高血压、糖尿病等有很好的恢复作用。
2.木瓜，木瓜味甘性温。主要有降压、解毒、帮助乳汁分泌、消脂减肥等作用。产妇产后乳汁稀少，可以用木瓜炖鱼。
3.葡萄，葡萄味甘，性温。有补气血、强筋骨、利小便的功效。葡萄含铁丰富所以可以补血。
4.山楂，味酸，性温，山楂钙含量为诸果之最。同时山楂含有的各种酸类，可以增进食欲，止血清胃。
那么不可以吃的都有哪些水果呢？
西瓜，西瓜味甜，性寒，是夏季解暑的良品，但是正因为性寒的原因，孕妇吃了容易导致宝宝腹泻。总之寒性水果都要少吃，比如香瓜、梨、甜瓜、芒果、柚子等，同时冰镇的水果饮品也不要食用。
吃猕猴桃好呢，还是百香果好呢？
谢谢邀请！
首先，各种水果都有各自营养和价值。也并不是每个人都适合吃，对于有些人的体制来说些有水果只能尽量少吃。
猕猴桃 是一种营养价值丰富的水果，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果。它含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁、纤维素之外，还含其他水果比较少见的营养成分——叶酸、钙、黄体酮、氨基酸、天然肌醇以及胡萝卜素，营养价远超过其他水果。它具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。
猕猴桃具体的功效与作用：
1、美容养颜
2、排毒清肠
3、预防抑郁症
4、预防心脑血管疾病
5、预防癌症
6、缓解坏血病
猕猴桃和百香果个人更喜欢猕猴桃多一些！当然百香果对好多人来说还比较陌生。有人说受不了百香果的味道闻起来像榴莲的味道！！但是百香果的味道有提神醒脑的作用。非要分出来那个好呢，我选猕猴桃！
[_a***_]这个问题，壹周君的感受差不多就等于踌躇：是西施美，还是貂蝉靓呢？
真的很难选啊。
同样是极富养生功效的水果，同样绵绵絮絮的口感，甚至同样有“维C之王”的美誉，是猕猴桃艳压百香果，还是百香果KO猕猴桃，实在是难分伯仲。
再且，抛开数量谈质量，一向是个伪命题。既然都是营养丰富的水果，即便两者营养成分有些微区别，但只要不是每天吃上五百吨，实在很难说到底吃哪样更好。
所以不要犹豫，吃水果又不是吃药，看啥疗效。喜欢哪个口感就吃哪个嘛！
壹周君个人更喜欢百香果。原因很简单，猕猴桃真的吃腻了。
故乡的后山，漫山遍野都是猕猴桃藤，还野生的呢，个头比市面上买的小多了，一般都鸽蛋大小，口感还更好，一股纯天然水果清甜味，汁水馥郁饱满，轻轻一咬，舌尖都在爆浆。然而再美味，年年堆积如山地吃，也很容易吃齁。
