一般情况下产后第一次的月经量比较多，一般在七天左右，但是产后第一次来月经的时间也是不同的，有的人在哺乳期就恢复月经了，有的人在断奶以后才会来月经，来月经以后一定要注意多保暖，注意休息，少吃辛辣食物，多补充一些有营养的食物。
在产后初次来月经期间应该注意休息和卫生，然后注意饮食调理，因为初次经期出血量很可能会比较大的，所以注意预防感染和贫血的情况，这段时间内不要吃生冷的食物， 注意经期的卫生，然后注意腹部保暖，积极多吃补血养血调经的食物，不要熬夜。
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