小米粥是回奶还是下奶的？
产妇喝小米粥是很好的，因为小米粥里面还有充足的水分，母乳里面80%以上都是水分，所以出生后的宝宝也不需要特别喂水，煮粥的时候里面配合红豆、玉米、黑豆等豆制品，哺泉下奶，蔬菜一起煮都很好。
小米粥是下奶的吗？
下奶的食物主要包括汤类，比如通草鲫鱼汤，猪蹄花生汤等。小米粥对下奶也是有一定作用。哺乳期饮食需要均衡，适当补充蛋白质，氨基酸，微量元素等，通过乳汁可以促进宝宝正常发育，如果有足够乳汁，建议可以坚持纯母乳喂养半年是相对适宜的。
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产妇喝小米粥是很好的，因为小米粥里面还有充足的水分，母乳里面80%以上都是水分，所以出生后的宝宝也不需要特别喂水，煮粥的时候里面配合红豆、玉米、黑豆等豆制品，哺泉下奶，蔬菜一起煮都很好。
下奶的食物主要包括汤类，比如通草鲫鱼汤，猪蹄花生汤等。小米粥对下奶也是有一定作用。哺乳期饮食需要均衡，适当补充蛋白质，氨基酸，微量元素等，通过乳汁可以促进宝宝正常发育，如果有足够乳汁，建议可以坚持纯母乳喂养半年是相对适宜的。
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