备孕期间女性可以吃什么养卵泡？
在备孕期间的话想要促进卵泡的生长发育，可以增加一些高蛋白的摄入。多吃一些富含蛋白的。大类，豆制品以及瘦肉等，能够促进卵泡的发育，提高相应的受孕几率。女性卵泡的生长发育离不开丰富的蛋白质，所以想要促进女性卵泡的生长发育，应当给女性多补充一些富含蛋白的食物
所以要多进食一些富含维生素C的食物，促进卵泡发育，还可以吃一些五谷杂粮，以及人体所需要的各种营养元素。这样的话卵泡会长得更好。
另外也可以多吃一些花生，花蛤，核桃仁，芝麻酱，扇贝，牡蛎，蛏子等一些富含蛋白质的东西，提高卵子的质量。
备孕期间，注意少吃一些烧烤，少吃一些高糖分的饮食，也不要经常喝碳酸饮料，这些都会导致体内的糖分代谢异常，从而降低了卵子的质量。
最后祝早日好孕！
如果女性卵泡发育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，这都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，也就是优势卵泡所排出的正常卵子。女性想要健康孕育胎儿需要有优秀的卵子和精子，要有优秀的卵子就先有发育成熟的卵泡，那么女性在备孕期间应该吃什么养卵泡呢？
1、补充体内的铁元素。我们人体的血液中含有很多的铁元素，铁元素是卵泡生成所需的一个重要的养分。但是女性每个月来月经会消耗掉很多的铁元素，这其实在无形之中就会影响到女性卵泡的营养吸收。所以在日常的时候可以多吃些黑头、菠菜等食物。这样可以很好的为卵泡的生成给予足够的养分。
2、吃豆类食物，豆制品可以很好的让女性的月经周期变正常。经期一旦正常的话女性的排卵期也会随之变得正常，可以很好的延缓衰老。
3、女性备孕吃什么养卵泡呢？吃谷类、坚果类等也是很好的，因为这些食物中含有很丰富的维生素E，可以很好的促进卵泡生成，以达到备孕的效果。
4、每天都要吃一个水煮蛋，有条件的话建议吃土鸡蛋，个头小小的那种，营养价值会比较好。
以上是备孕期间养卵泡应该吃补充的元素和应该吃的食物，如果你是卵泡发育不好，或者是卵子质量不好，可以了解一下
你好，备孕期间，女性可以通过饮食来提高卵子的质量和养卵泡的健康。
1、蛋白质：摄入足够的蛋白质对于卵子的发育至关重要。食物来源包括瘦肉、鱼类、禽类、豆类和坚果。
2、叶绿素和叶酸：叶绿素是绿色蔬菜中的一种营养素，可以促进卵泡的健康。叶酸也是备孕期间十分重要的营养素，备孕期间的女性最好遵医嘱服用叶酸制剂，预防胎儿神经畸形。食物来源包括菠菜、羽衣甘蓝、甘蓝等绿叶蔬菜。
3、抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助降低体内自由基对卵子的伤害。食物来源包括蓝莓、石榴、红葡萄等富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
谢谢邀请，关于备孕期间吃什么好这个问题，首先多吃一些含叶酸比较高的食物，青菜和一些新鲜水果，含蛋白质较高的鱼虾。 第二，少吃或者不吃，碳酸饮料，烧烤之类食物，祝您好孕
安琪纽特蛋***孕妇可以吃吗？
当然是可以吃的！备孕前和孕期都是要补充优质蛋白的，能让宝宝和妈妈都更健康。安琪纽特酵母蛋***里含有乳清蛋白、大豆蛋白、酵母蛋白，三种蛋白互补，更好消化吸收，都是孕妇可以放心吃的优质蛋白，非常适合孕妈。另外，酵母本身也含有很多天然营养素，优质膳食纤维、完整B族维生素，以及多种矿物质，低脂低热量，还不含胆固醇，吃了肯定是有好处的咯。最重要，口感还特别好，好冲调好吸收，比较符合孕妇挑剔的口感。我有个闺蜜刚生了个女娃，原生胎毛长得真好，乌黑发亮，发量也不错，我都在想是不是因为她孕期吃了蛋***的缘故，慕了...
备孕要准备什么，怎么备孕才是最好的呢？
一、有***的妊娠
对于妊娠也不能随便，一定要***好，尤其是要[_a***_]高龄妊娠（孩子出生时母亲年龄达到35岁），因为高龄妊娠的话胎儿染色体异常、畸形等并发症以及难产的风险都会增高，因此适龄怀孕十分重要。
可以通过BMI（体重（KG）/身高（㎡））指数进行判断自己是不是胖，而对于孕前最好将BMI控制在18.5~23.9kg/㎡最合适。
三、补充叶酸
叶酸对于备孕女性而言的重要性不用多说，普通人口服叶酸量为0.4~0.8mg每天，或者服用叶酸的复合维生素。
四、勿讳疾忌医
对于有遗传病或慢性疾病的女性而言，准备妊娠的时候一定不能讳疾忌医，注意要将一切实际情况如实和医生讲明。让医生给你专业的评估和指导。
五、合理用药
在备孕期间，难免可能会出现疾病，这时候也要注意生病了要前往医院检查，在医生的指导下用药！
备孕期间注意事项有很多，最重要的有饮食方面：戒烟禁酒，大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。同时要做好备孕保健工作，女性备孕比较简单，像补充叶酸，做孕前检查，平时多散散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大等。
说起备孕很多人都是不以为然，有的人则是觉得备孕都是女性的事，和男性关系不大；其实这种认知是十分不正确的；首先备孕不进能提高受孕的成功率，对孩子以为也有很大的影响，毕竟基因是先天的；
其次，备孕不仅仅是女性的事，男性更是发挥十分重要的作用，如果男性的精子出现畸形、活性低等情况，则会导致备孕失败，所以，提高精子的活性、质量尤为的重要；
影响到精子活性和日常中的一些饮食分不开，比如以下这几种食物就很容易导致精子活性低，质量差，备孕期间不宜多吃；
1、烧烤
油炸食品烧烤虽美味，但是其中还含有致癌毒物丙烯酰胺。烧烤和油炸的淀粉类食物一样，其中含有致癌毒物，尤其是炸鸡可导致男性少、弱精。备孕期间男性应该拒绝烧烤炸鸡。
1 ：当打算怀孕的时候，就要做好孕前检查，这样可以清楚自己的身体情况，可以有效的避开一些不利的因素，保证孩子和父母的健康。例如孕前检查的常规项目血常规，尿常规，粪常规;肝功能;妇科检查;染色体检查等。
2 ：准备怀孕的夫妻双方就要调整好最佳的身体和精神状态，一些不好的生活习惯就要慢慢的改善，迎接宝宝的到来也要有一些轻松的家庭氛围，可能怀孕对于女性来说有时候甚至会影响到事业的发展。所以打算怀孕的准爸准妈们一定要做好充分的准备，迎接自己的宝宝。
3 ：注意孕前的营养准备，要注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。夫妻双方多喝水，调整好生活作息和饮食习惯是关键。
4 ：女性要掌握好自己的排卵周期和月经情况，这样可以有效的提高受孕率;对于男性在备孕期间也要戒烟戒酒。当然适量的运动和锻炼也是有好处的，对于提高受孕率也是有帮助的。
5：夫妻双方备孕前三个月开始补充叶酸，可以有效降低新生儿的畸形率。
想要宝宝的准爸准妈们看过来，相信此刻的你正怀着期待的心情想要个健康、聪明的小宝宝。科学备孕已经是现在人们不可逃避的事实了，说白了也就是现在我们提倡的优生优育政策。
作为一个猴爸给您以下干货建议：
提前3个月准备，立即行动
男性备孕事项：
肥胖超重的特别是 BMI 在 30 以上，建议准爸开始加强锻炼减肥，为了给即将出孕育的小宝宝作个强壮的好榜样。男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
要有适量的脂肪储备，激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起***下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。
