月子里受凉可以喝一些红糖姜水，可以起到补血暖胃的作用，也可以在睡觉前用热水泡脚，可以很有效的驱除寒气，在饮食方面也要注意，以清淡的食物为主，要吃一些温补的东西，不要吃得太油腻，少吃一些寒凉性的食物，也可以泡澡发汗，保持体内血液的流通，也可以在中医的指导下，用中药来治疗。
产妇在的月子期间受凉要注意保暖，室内空气要保持流通的状态，喝点红糖水，生冷和刺激性的食物不能吃，要多吃一些含铁丰富和高蛋白含量的食物补充营养，如鸡蛋，鱼，瘦肉，牛奶，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，注意腹部的保暖。
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