在备孕期间，夫妻之间应该注意什么？需要禁烟酒吗？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
现在都讲究科学备孕，这样对于快速怀孕、孕育优质宝宝都是有好处的。
而且夫妻俩人都要补充，从怀孕前三个月就开始补充，每天每人0.4mg，比如现在是5月份，想要8月份怀孕的话，那么从现在就要开始补充了。
不良的生活习惯要戒除，比如不要熬夜，作息规律，减少加班，避免过度劳累，戒烟戒酒等，而且是夫妻俩人都要这么做。
3、饮食方面
首先，戒烟戒酒当然是必须的；
最后，叶酸也是必需品。
ps，普通人的备孕过程个人觉得能做到这些已经很好了，如果想要更高阶的备孕知识，可以尝试找相关的专业机构。
男士备孕期间不能吸烟，喝酒是真的吗？
烟最好别抽，一根也别抽，也要注意少去二手烟较多的环境。酒可以喝，但是也要少喝，无论是频率还是数量。并且要在准备要孩子之前至少两个月就开始注意和保持。不光男性，女性也是一样需要注意。
这个可不是我说的。是以前备孕前，到医院做精液检查时，专门咨询过医生，医生这么给我说的，望***纳。当然，我说的很片面，或者说表述不清，所以建议你最好去正规医院咨询专业的医生。
虽然说很多男人在备孕期间烟酒不忌，一样也没问题，生下来的孩子也很健康，但是医生的话还是很有必要参考听取的。
生孩子是人生大事，希望你能克制住自己的烟瘾酒瘾，分清主次，毕竟只是戒几个月，自己坚持坚持就过来了。望早生贵子！
为了将来孩子的健康，男士备孕期间戒烟酒，女士少用或不用化妆品，无论什么药都尽量不要吃，如果感冒或患上别的疾病，也要去专业妇女儿童医院，让产科医生检查一下，怎么治疗，西药尽量不要用，中药也要看配方，能够不用尽量不用，要个健康的孩子真不容易，如果真的爱他就要多注意，不要不经易间对他产生伤害而且却懵懂不知，很多畸形的孩子大多都是由于大人误食药物产生，怀孕了要定期去医院产检，远病油漆松香水等带刺鼻性物品。曾在文章中看到一鞋厂女工因怀孕期间接触鞋用胶水，生下孩子畸形。备孕期间也尽量远离危险源，为了孩子健康少挣就少挣点，生个健康的宝宝，是最大的幸福。定期去正规医院检查，保持乐观生活态度，饭后走走，心好一切好。
你好，非常高兴回答你提出的问题。
首先我对你的提问要纠正下，正确提问应该是：备孕期间，男士不能吸烟，喝酒是真的吗？
其实我的观点总结如下，希望对你有帮助：
1.平时吸烟，喝酒对身体也不好，备孕期间吸烟，喝酒会对精子活力有影响，受孕机率也会大大降低。虽然不是决对的，但确实有很多这样的案例，比如：有结婚好几年都怀不上的，所以能戒就先戒了吧，为了自己和孩子好。
2.建议在备孕半年前就开始戒烟戒酒，因为烟酒有可能会导致胎儿畸形。
3.备孕期间抽烟喝酒还有可能会让生出的宝宝抵抗力低，经常感冒生病等~~
建议：备孕期间
1.还要注意多休息，
戒烟酒一个月精子质量会恢复吗？这时候备孕可以吗？
[_a***_]男士的精子质量的话改善是比较快的，在戒烟戒酒一个月之后，同时也能够改善精子的质量情况，但有些如果是精子比较弱的情况下的话，改善大约是需要在三个月左右才能够恢复，男士在备孕期间的话也要加强锻炼身体，尽量不要熬夜，忌烟忌酒，也可以补充一些锌。
