在中国，生完孩子后都要坐月子，为什么外国人就不用呢？
这个问题我就是外行了，首先应该跟两国的文化差异有关系吧，其次外国人的体质跟中国人也有所区别，但外国人不坐月子也不知道后面对身体会不会有所影响，期待专业人士给我们进行一下普及！
是认识上的误区造成的。坐月子时要包头、扎褲脚、关窗，不能洗澡。原因是怕有风，戒剪指甲，因为剪子有风。其实，我们避之犹恐不及的风就是细菌。只要杀菌彻底，没有什么风
西方人不坐月子？只是她们坐月子比我们“保守”多了！到底怎样科学坐月子能更好恢复身材？
你好，想要月子坐的的好，这样做
1、无论顺产或剖腹产，大部分新手妈妈在宝宝刚出生的前几天会感觉身体虚、胃口差。这个时候重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
2、前半个月以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘;
3、麻油可以帮助你肠胃蠕动，由于产后坐月子，躺、坐的时间比较多，运动不是很大，很容易造成便秘，让孕妇排便困难，所以给孕妇吃麻油可以帮你促进肠胃蠕动，这很好的。另外，用麻油炒菜有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂;
4、受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性;
5、坐月子最好吃比较温暖热乎的食物，任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃;
关于生宝宝坐月子的这个问题，如果有***的孕妈可以算好坐月子的月份再要宝宝可以选择不冷不热的时候坐月子，如果意外怀孕的话，那就没办法了！
我现在是一个准二胎妈妈，再过两个月也要面临着坐月子这个问题，不过这次我要科学坐月子。
有我们老大的时候是意外怀孕，生的时候是阴历六月份，阳历七月份是夏天最热的一段时间我是刨宫产，在医院住了七天，回到家里空调开到30度，基本上没感觉，随便一动，浑身上下都是汗，而且月子期间一直穿的都是长衣长裤一个月下来，身上长满了痱子，又痒又疼的特别难受，而且家里全部人都不让洗澡，说是会得月子病，还有别的听都没听说过的病，被他们一说，吓得我也不敢洗了，就这样活生生的坚持了一个月没洗澡，没洗头的日子。终于熬到了满月，我们这里满月之后，娘家人都会把大人和孩子请到娘家去住几天，去了我妈家，之后我妈还是不让洗澡，说是在满月的这几天最容易得一种病，就这样，我又坚持了两天，第34天的时候，我终于坚持不住了，还是洗了澡，洗完澡之后感觉浑身上下都透着清爽顿时觉得世界上最幸福的事就是天天可以洗个澡，整个月子感觉就是受罪，难受的不得了。
现在怀着老二，还有两个月就要生啦！[_a***_]是阴历八月份，阳历九月份，不过这次还好，天不是太热，到时候我应该会科学坐月子，不会像上一次一样了！
西方人怎么坐月子的？我不太清楚，只是听说生完就可以喝冷水穿比较暴露的衣服，吃生冷的食物，我就想可能西方地域文化不同，环境也不同，人跟人的体质也不同，所以她们不做月子，身体也很好。
关于怎么恢复身材？我生老大的时候是160斤左右满月之后体重是130斤左右，那个时候我没有用收腹带，盆骨带。大概宝宝在六个月左右的时候我就瘦到了120斤左右，那个时候还是挺满意的，只是感觉肚子还是比较大，总是鼓鼓的而且胯骨也变得很宽，感觉穿裤子很难看，所以这次生完二胎之后我会买收腹衣和盆骨带来用一下，我看网上的朋友都说用了之后是真的有效果，所以准备试一下！
好的，以上就是我个人坐月子的经历，同时祝福所有孕妈都可以做个科学健康的月子，早日恢复苗条的身材。
