备孕期间可以使用黄豆，或者是黑豆做成豆浆喝，也可以在其中加入一些花生，营养价值丰富，有利于为身体补充均衡的营养，在备孕期间男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，不要熬夜和劳累，不要随便的乱用药物，以免影响到优生优育。
备孕期间可以喝豆浆，备孕期间喝豆浆有利于怀孕，补充优质的植物蛋白，增强体质，增加身体的抵抗力，选择在排卵期同房，怀孕的几率会更高一些，在这期间不要受凉，多吃一些高维生素和含铁丰富的食物补充营养，多喝温开水，促进身体代谢。
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