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产后几个月可以练瑜伽

  1. 产后多久可以做瑜伽?

产后多久可以瑜伽

产后多久可以做瑜伽,主要看产妇恢复情况,要是顺产正常情况下三个月就可以做瑜伽,要是剖宫产需六个月,就可以做瑜伽。做瑜伽有效修复骨盆所以做瑜伽对产后恢复有很好的帮助。好处也有很多,可以帮助产妇修身塑形和预防产后抑郁等多种症状

产后几个月可以练瑜伽
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