月子里奶涨疼痛怎么办？
月子里涨奶这个问题比较普遍。
首先，一定要让孩子多吃，吸空一面再吸另一面。如果宝宝吃不完，就要挤出来或者用吸奶器吸出来。不然会形成硬块导致乳腺炎。
再者，涨奶的话注意一定不要再吃下奶的食物了例如鲫鱼汤，猪蹄等。另外喝汤也会下奶，注意少喝点汤。
最后，实在不行的话就要联系催乳师来帮忙疏通一下。
希望我的回答对您能有所帮助！记得点赞哦！
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。哺育母乳缓解胀奶须知：
1、 含奶头的姿势
妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，令妈妈产生疼痛感。
2、多给宝宝喂奶
每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。
3、剩余乳汁排空
如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些老人所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。
4、乳房交替喂奶
哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。
5、可借助吸奶器
建议你买个吸奶器，月子里孩子小，每次吃的少，如果不把奶吸出来，不仅会涨的疼痛，还会堵奶，一旦堵奶了，胸硬的跟石头一样，会更痛，并且有得乳腺炎的风险。如果胸部红肿了，吸奶器吸不出来，一定要及时找催乳师通乳。
宝妈们都经历过涨奶的疼痛，严重的会引起发烧，所以一定重视，如果处理不好会引发乳腺炎症。缓解涨奶有几个方法：
1、可以让宝宝定时吸奶可以缓解涨痛，并能促进乳汁分泌。
2、可以请个专业的催乳师，催乳师通过穴位***来疏通乳腺，刺激乳汁分泌。但是一定要找专业的，否则得不偿失。
3、最简单的方法～吸奶器，如果乳汁多，可以借助吸奶器吸出来，月子里的初乳对婴儿是最好的，挤出来用专用的保鲜袋装起来，冰箱冰冻保存。同时也可以防止乳腺堵塞。
你好！我是悠悠宝妈。
1.在医院。我是生完宝宝的地第二天就开始涨奶了，当时胸部硬得像石头，碰一下都疼。因为是第一胎，我有点懵，还不知道这样是涨奶。宝宝一出生，就有医生告诉我，要及时开奶，说每次喂宝宝之前都要让宝宝先吸母乳，然后***乳房。第一天我没涨奶，就没听医生。第二天胸部疼了，找医生，再次强调让宝宝吸，***胸部，不然胸部会发炎，引起产妇发烧，会很麻烦的！后面我是很认真听医生的话。一开始宝宝吸不出，但是不要嫌累嫌麻烦，坚持让宝宝多吸。自己***胸部，也很疼，死命挤，也才挤出一两滴。这时候别着急请催乳师，只要你挤得出一点，就证明乳房经络是通的，继续自己***，隔两三个钟按一次，涨的时候，很疼也要***。
2.在家。我是顺产的，第三天就回家坐月子了。宝宝因为黄疸自己在医院，照蓝光治疗，没办法给宝宝吸母乳了。涨奶又特别疼，自己***，折腾一个钟，也才挤得一两滴，手都按疼了。看我实在辛苦，我婆婆和老公都决定听过往人的建议请催乳师。为了省钱，我还是让我老公先买自动吸奶器试试，吸奶器200块，催乳师听说至少1000块。第一次用吸奶器，手不用***不累了，但是也只是比手***多挤出来两三滴，觉得还是涨得疼，崩溃啊！我是一边疼着，一边坚持吸奶器吸着，开到吸力最大档，后面每次都比上次挤得多，四五次之后已经成功开奶了。这时候档位调中间力度，都能吸出五六十毫升，三四个钟吸一次，慢慢的能吸出120毫升了。想要纯母乳喂养，一定要让宝宝多吸！
以上是我的过往经历，希望对你有所帮助。
哺乳期涨奶疼痛难忍，有哪些方法可帮你摆脱涨奶的折磨？
二胎40几天亲历中妈妈回答下：
1.减少喝汤量。涨奶就不要再喝汤汤水水啦，尤其是下奶的鲫鱼汤猪蹄汤什么的，越喝越多。
2.吸奶器必备。涨奶啦，胳肢窝都起疙瘩了，赶紧吸啊，不然等发烧吗？不过吸到乳房松软下来就可以了，不必排空，避免越吸越多成为负担。慢慢产奶量和宝宝饭量达到平衡就可以啦。
3.小祖宗拉起来干活呀啥都比不上宝贝的小嘴巴好使，那就辛苦他/她多劳动咯[泪奔]
涨奶疼痛难忍怎么缓解？
涨奶疼痛难忍的缓解方法有饮食调理、改变喂养习惯等；可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛。
涨奶是由于乳腺管不通畅，或乳汁未能及时[_a***_]，导致乳房内乳汁淤积，常常伴有疼痛。严重时可能出现乳房充血，甚至引发乳腺炎。可以尝试以下方法，有助于缓解涨奶现象。
改变喂养习惯：可放慢断奶的速度，逐渐减少喂奶次数及量；减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房、吮吸乳头；此外要注意让婴儿把足够的乳晕含到口中，这样才能更充分吮吸乳汁。
其他方法：局部热敷和***也可以帮助乳汁排空，促进乳腺管通畅。热敷可使被乳块阻塞的乳腺变得通畅，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤，热敷后可适当进行***以增强效果。
特别提醒：如果涨奶过于难受，可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛，但不能完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。如涨奶仍无缓解，则应及时去产科就诊，避免继发感染。
本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核
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产后三天涨奶疼的厉害怎么办呀，宝宝又吃不完的奶？
可能是乳汁分泌的太多，宝宝又没有及时吸乳房，这样导致乳汁淤积引起的。可以先用湿热毛巾热敷乳房。等乳房软化以后，把乳汁挤出来。否则时间久了就容易引起乳腺感染，而且也容易引起回乳。乳汁太多了，每次宝宝吃不完，可以把它挤掉不要了。
