气血不足，宫寒如何备孕？
气血不足，宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。
暖宫孕子对卵泡好吗？开始备孕了，怎么护理更合适？
其实如果是身体健康的夫妻双方，对于备孕也不需要可以注意什么，一般来说适量运动、合理饮食、戒烟戒酒、不熬夜就可以了。
如果女性有月经不调现象，最好检查一下内分泌，调理一下月经，因为一般月经不调的女性大部分伴有黄体功能不足的现象。
备孕期间想饮用好的水，有什么推荐？
我来答：
水是生命之源，寻找生命的痕迹首先寻找的是水，有了水才有了生命。人的一生离不开水，人体内水分大约是70%，人要维持健康的身体离不开水的滋养，所以生活中，选择喝什么水就非常重要了。
2017年中国生态环境状况公报中披露，地表水中四类、五类、劣五类水占比达到32.1%，地下水污染更为严重，其中较差和极差级接近七成（66.6%）。据有关媒体调研发现，90%以上的人都曾遇到饮水安全问题也不了解水中污染物是什么？80%以上的人面对水污染无动于衷，不做任何防范措施，依然视而不见。这就是我们说的“水盲”。怎样才能才能不做“水盲”？那么首先就要知道水中都有哪些污染物。
杂质、余氯、细菌、重金属、病毒、农药残留、药物残留。
其中，余氯作为自来水厂主要消毒的原料，本身没有多少危害，可水一旦加热到70°C时，余氯就会分解成三氯甲烷，形成致癌的一种化合物。重金属中的汞、铅、砷等污染物对人体危害也是非常大的，砷的氧化物又是肺癌、皮肤癌的发生的原因之一。比如还有比细菌更小的病毒，会引起流行性疾病，对人体将产生更大的危害。农药残留会导致对人体急、慢性中毒，致癌、至畸形、至突变。水中的药物残留会让人产生抗药性。
理想中的水，应该是既去掉了杂质、余氯、重金属、细菌、病毒、农药及药物残留等有害物质，又能够保留水中含有人体有益的微量元素和矿物质。那么怎样才能实现这一理想，获得安全健康的好水呢？
随着科技的发展和饮水理念的改变，人们越来越接受净水器这样的饮水方式。可是据2017年国家质检总局抽检，共检查9省市的107家企业生产的109批次净水器产品，经检验不合格产品检出率为34.9%，超过三成不合格。那净水器该如何挑选呢?
选择净水器有三看
目前中国最优质的水有以下几种。
1.恒大冰泉
2.九千年水
3.崂山矿泉水
4.5100***冰川矿泉水
5.崂山太清宫玉泉水
6.珠峰冰川天然自涌矿泉活水
来自孕橙备孕的回答
水是万物之源，世间万物的生命活动都离不开水，一些边远地区都处于没水的处境，这是非常严重的。所以我们要养成节约用水，合理用水的好习惯。备孕期间也要适当喝水，那样有助于备孕工作的进行。那么，备孕期间喝什么水好呢?
备孕期间喝什么水好
1:备孕喝红糖水好。现代女性，没有养成良好的饮食和生活习惯，长期饮食不当不注意保暖，因此很多都会有宫寒的问题。这个时候，生姜红糖水就派上用场了，因为生姜红糖水是较为热性的，有暖宫助孕的效果，所以对于备孕的女性是可以服用的。
2:备孕女性可以从月经期第1天开始服用适量的生姜红糖水，连服30天。但一般来说，月经期是不吃的，因为会使经量增加，也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用。
碱性水对备孕的人，人体酸碱平衡的维持有着重要的影响。碱性水含有天然矿物元素天然的弱碱性的水里往往含有钾、钙、钠、镁、偏硅酸等多种营养物质，而[_a***_]水往往不含有这些重要的营养元素，备孕的人长期饮用弱碱性水可以促进健康，为以后孕育健康宝宝打下良好的基底，如长期饮用酸性水则会导致很多健康的风险。
