怀孕的时候是可以吃腰果的，而且腰果里面含有丰富的微量元素和很多的维生素以及矿物质，尤其在怀孕的早期吃腰果对身体的需求也是很有帮助的。但是需要营养全面，饮食也不能够过于单一，需要增加自身的营养，进行到医院做好产前检查，但是不能做剧烈运动。
腰果的营养价值非常的丰富，怀孕期间是可以吃的，孕期的饮食种类一定要多样化，包括各种干果，蔬菜，水果，瘦肉，鱼，虾，鸡蛋，豆制品，粗粮等碳水化合物食品，只有均衡的营养才有利于促进胎儿的健康发育，怀孕期间要注意休息，不要剧烈的运动。
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