请问产后康复和自然恢复有什么区别？
现在很多妈妈都会去做产后康复，因为产后康复会让妈妈的盆骨得到修复，让自己的体型可以恢复到生孩子以前的状态，现在产后康复的仪器也比较多，建议宝妈们多比较几家，看看价格和效果再做决定。自然恢复的话肯定没有做产康效果那么明显，而且恢复起来的话非常的慢，特别是女性生了孩子盆骨会变宽，如果靠自己恢复到生孩子之前是非常漫长的过程。所以现在的医疗技术都比较先进，产后妈妈都可以选择适合自己的产后康复，对自己好才是真的好。
进行产后恢复训练，身材与体能的恢复速度会更快一些。自然恢复相对来说会慢一些。进行产后恢复训练，可以很好的避免产后出现漏尿及腰酸这一块现象。通常漏尿这一块呢都是因为盆底肌松弛没有及时的去进行一个训练，腰酸是因为我们腹直肌在怀孕的时候分离了，那如果没有去进行一个腹直肌修复的训练很容易造成腰椎不稳定，导致腰肌劳损，甚至严重的话导致腰椎间盘突出。所以建议各位宝妈生完小孩之后呢，及时的去进行一个产后恢复训练。这样腹部会变得更紧致，然后呢就是腰这块才不会说变得非常的粗，胯也不会变宽。
感谢邀请！
我是朵朵妈，我来回答这个问题。想要知道产后康复和自然恢复有什么区别，就要知道什么的产后康复。
产后康复，俗称产后恢复，是指女人生孩子以后，由于身体虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种行为叫做产后康复。
产后康复包含很多方面。有私处恢复、体形恢复、子宫恢复、骨骼恢复、心理恢复，以及营养饮食的均衡。而提供这种恢复服务也有很多，如专业的月子中心。
自然恢复往往就是出院后在家里，身体和心理各方面的都是靠自己和家人的指导和帮助。
既然提到有什么区别，就来看看女人生孩子后会出现什么问题？
生孩子，对一个妈妈来说，是一个很大的考验，尤其生完孩子之后，也会产生一些问题。比如产后尿失禁、阴道松弛、***下垂、耻骨分离、骨盆前倾等等的问题。而这些问题，并不是产后就表现出来，可能在产后几个月甚至一两年才发现，所以做产后修复能够预防和减少这些疾病的发生。
在出院之后，应该如何排恶露，如何进行锻炼恢复，如何饮食等问题，做了产后康复的就更好的恢复和了解，产妇也得到很好的照顾、科学合理的饮食和运动，以及更快和更好的恢复。
如果自然恢复，那就只能看个人和条件了。
如何选择这个只能根据个人意愿和家庭经济状况来决定了。个人建议：如果经济状况允许，做科学的产后修复对产妇是有好处的。
产后修复属于主动修复，有目的的修复腹直肌和盆底肌之类的，有效的预防漏尿和***下垂等症状。
自行恢复的话，先不说最终的恢复效果会怎样，起码自行恢复的速度就偏慢。如果没有进行有效的恢复锻炼，身体没办法回复到产前状态的。更何况，产后还要喂奶，起夜，身体状态本来就不好，自行恢复的话，别期望太高。
你好，首先告诉你产后康复是有必要做的，产后由于盆底肌肉比较松弛，如果恢复不好，容易导致子宫脱垂或者阴道前、后壁脱垂，还可以导致阴道松弛。如果脱垂严重了，可以导致排便、排尿困难，还可以影响性生活的质量。
产后康复指生产后***取一定的饮食，或生活方式干预，促进产后身体康复的措施。适当的产后康复，可以有效的促进***收缩，利于宫腔内恶露的排出，还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。
产后康复可以在家里做，有条件的也可以到正规的医疗机构进行，[_a***_]顺产的女性，产后一个星期左右，剖宫产的女性身体恢复以后，可以进行盆底肌肉锻炼以及产妇操，尤其是凯格尔运动，这些都可以在家里做。
虽然产后康复有必要做，不过也不能自行盲目的做，应在医生的指导下进行。 女性在产后应先咨询医生，在家里进行针对盆底肌的康复训练，比如提肛运动、下蹲运动、会阴收缩运动等，来帮助盆底肌尽快自然恢复。
产后42天要去医院复查，如果恢复的不好，或者回家自然恢复一段时间仍然没有恢复好，可能就需要去医院在医生的指导下通过仪器进行康复训练了，这是在家里无法完成的。
希望我的回答能够帮助到你！
