产后总出虚汗怎么办？
产后出虚汗大多数跟气血不足有关，产妇在此时应该注意补充营养，可选择多煲一些汤来进行滋补。建议产妇产后所处的环境温度一定要适当，穿的过于厚重，也容易导致出汗。此外在饮食上，可以多喝一些老母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等补身体的汤，还可多吃一些高蛋白质的食物或水果，比如香蕉、苹果、桂圆等
分娩后出虚汗究竟是怎么回事？那么产后虚汗应该如何处理呢？
产妇产后出虚汗怎么办
1、环境适宜
一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。
2、适当补充水分和盐分
出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果是直接影响到哺乳。
3、保持清洁
保持自身衣物的洁净、被褥的干燥等，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。
4、适度运动
产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动，可在室内慢走、做产后操等简单的运动。要知道适当的运动对回复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。注意出汗后及时擦干，换上干爽的衣物。
坐月子出虚汗是怎么回事
你好，非常高兴为你解答问题，产后出汗多这是因为在妊娠以后，由于孕妈身体的血容量增加，体内激素水平的变化，特别是雌孕激素在体内的含量随孕周的延长逐渐增加，可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留，相应地身体内水分也发生潴留。
而分娩之后，体内的激素水平很快下降，血容量也渐渐恢复到非孕状态，既然身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式。
身体排泄的主要途径是肾脏和皮肤。所以产后最初几天尿尿和出汗明显增多，皮肤排泄功能也特别旺盛，表现大汗淋漓。
产后出汗是十分常见的生理现象，有的宝妈出汗持续的时间不超过一个星期左右，几天后身体会自行恢复，这种就属于生理性盗汗，大多宝妈都属于这一种，无需太担心。
出汗以后勤换衣服，可以洗淋浴或温水擦拭，注意别着凉感冒，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果。
希望我的回答能够帮助到你！
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
分娩后或者怀孕期间很多妈妈会被安利各种产后康复的项目，比如说产后发汗排毒啊、骨盆修复啊、腹直肌修复、盆底肌修复啊等等，但是对于某些项目，真的非要做不可吗？
我觉得应该谨慎考虑，就像产后发汗排毒，其实真的只是一个伪科学而已。
事实上，产后出汗多是因为怀孕期间孕妈妈为了滋润体内的宝宝，在体内积累了大量的水分，等到妈妈分娩完之后，这些水分自然要通过汗液、尿液等方式排出体外啊，不然这大量的水分贮存在体内那妈妈们不“肿”成猪了？
所以也就有了产后出虚汗的这种说法，但是产后出汗跟排毒是完全没有任何关系的哦，所以妈妈们要擦亮你的眼睛了，别被那些所谓的美容机构等无良商家给坑了。
不管春夏秋冬，天气是冷是热，刚刚分娩完的产妇总是比普通人爱出汗。记得我坐月子时是春天，室温其实刚刚好，可我[_a***_]觉得热到不行，每天大汗淋漓，头发又黏又腻，洗了澡没过多久又是一身臭汗。
基本上所有的产妇都有过产后出虚汗的经历，其原因主要是：
一、怀孕期间，身体会蓄积更多的水分来满足胎儿的营养需求，比如母体的血液量会比孕前增加30%之多。我们正常人全身的血量一般在4000-5000ml左右，但是孕妇的血量会比这个量多出了大概1000-2000ml。
而生完宝宝以后，身体已经不再需要这么多的水分，于是就会以大量出汗的方式来排出这些多余的体液，维持生理平衡。
二、怀孕后甲状腺激素水平会升高，产后还没有来得及恢复，身体代谢还处于比较旺盛的状态，也会产生多汗的现象。
三、和产妇的饮食有关。月子期间为了下奶，吃的食物热量较高，汤汤水水也比较多，咱们中国人又讲究坐月子要保暖，俗称“捂月子”，产妇穿得比较严实，自然很容易出汗。
这里要强调一下，产后需要保暖没错，但“捂月子”这种方式太极端了，容易造成产褥感染和中暑，危害产妇的健康甚至生命，所以这种陋习不可取。
