怀孕期间可以吃石榴，石榴的营养价值丰富，含有丰富的维生素c，糖类，蛋白质，脂肪，有机酸，钙，磷，钾等矿物质，有清热解毒，补血，活血，止泻，平肝的作用，孕期的饮食种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，不要吃过于寒凉和刺激性的食物。
来月经时尽量少吃石榴，因为石榴子比较凉性的水果，经期吃多了可能会导致痛经或者腹痛。石榴含有丰富的维生素，有机酸和蛋白质，适当的吃一点可以，对身体是有好处的，如果平时有宫寒体寒，痛经尽量在月经期不要食用。月经期要注意保暖，不吃生冷，不下冷水。少吃辛辣刺激性食物注意休息，不要熬夜。
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