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备孕男人吃不吃叶酸

  1. 怀孕了叶酸片要吃到几个月?
  2. 怀孕了一定要吃叶酸吗?如果不吃对胎宝宝有什么影响?
  3. 叶酸为什么一定要从备孕前三个月就开始吃?

怀孕叶酸片要吃到几个月?

孕妇吃叶酸的最佳时间孕前三个月到孕后三个月,所以怀孕满三个月就可以停止服用叶酸,服用叶酸主要是为了预防胎儿畸形,以后可以服用一些DNA或者钙片之类的,总之在整个孕期一定引起重视,饮食上也要适当的补充营养食物然后注意休息

怀孕了一定要吃叶酸吗?如果不吃对胎宝宝什么影响

怀孕了一定要吃叶酸吗?如果不吃对胎宝宝有什么影响?

准妈妈如果缺乏叶酸会有贫血、疲劳、分娩困难、早产问题,胎儿可能出现生长缓慢、神经管缺陷等情况。虽然生活很多食物都有含叶酸,但是叶酸很不稳定,容易散失。那么,备孕期间一定要吃叶酸吗,如果不吃是否对胎宝宝有影响?

以前的人对补充叶酸没有什么概念,认为没有补充叶酸也生下了健康的宝宝,因此不用特意补充叶酸,这种想法是错误的。

备孕男人吃不吃叶酸
(图片来源网络,侵删)

叶酸对预防胎儿神经管畸形有很大的作用,如果是有***的去备孕的话,那就需要补充叶酸了。想要怀孕的女性,在怀孕前3个月和怀孕的前3个月建议每天补充叶酸400微克。补充叶酸最适合的是斯利安片,每片含叶酸400微克,一天一片刚刚好。备孕期间宝爸也是需要补充叶酸的哦。因为男性体内缺乏叶酸的话,会影响到精液浓度,从而影响到精子活动能力。当严重缺乏叶酸的时候染色体会出现断裂,从而增加了胎儿畸形的概率。因此,宝爸每天同样服用一片斯利安叶酸片即可。

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首先你先了解小叶酸片是起什么作用的,小叶酸是一种B族维生素,是DNA和RNA的物质基础,具有预防神经管畸形的作用,可以促进胎儿宫内发育,还可以减少高危妊娠反应。用法是孕前三个月孕后三个月,神经管畸形的发生率根据各个地方不同也不同,北方偏高,南方偏低,但总体比较低,所以你看自己的饮食习惯来决定是否服用,不要有什么心里负担,做个快乐准妈妈

这只是个概率问题,不吃,宝宝也可能没事,吃了也不一定,有些人对叶酸有排斥。如果是刚检查出来怀孕,看看月份,如果还在三月以内的,可以吃段时间。以后产检别落下,多多注意就好。

备孕男人吃不吃叶酸
(图片来源网络,侵删)

怀孕了是很开心和欣慰的事,吃叶酸,没有什么如果不吃会怎样,因为怎样了我们都承担和接受不来的,现在国家都是提倡吃的,不是想不想吃的问题,是一定要吃的。

虽说以前那些妈妈们没吃宝宝也都是健健康康的,但是,现在一切都是为了优生优育,还是吃吧。

关于要不要吃叶酸,没有强制,但是为了你和孩子,我作为营养师,我建议你应该每天补充,毕竟叶酸作为维生素B族的一员有着非常大的功劳,防止孩子在出生以后有不可逆的现象。从你怀孕的那一刻,你的孩子已经走上了起跑线体质的好坏有些先天已经定下来了,好比,你的孩子地基够深那么未来造的楼房才能更高更坚固。

备孕男人吃不吃叶酸
(图片来源网络,侵删)

所以不要想要不要吃的问题,而是想,我还能再补充一点给孩子一个更健康的未来。

我是注册营养师晓峰,更多咨询请关注我的头条。同时感谢悟空的邀请。

叶酸为什么一定要从备孕前三个月就开始吃?

谢邀!

叶酸是一种水溶性维生素,在生物学上叫作维生素B9,最初是从菠菜叶中提取纯化的,所以被命名为叶酸。其生理作用主要是有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。

叶酸富含于新鲜的[_a***_]、蔬菜、肉类食品中,理论上人体内具有足够的叶酸撮入来源,但是,食物中的叶酸经长时间烹煮,可损失50%~90%,因此,当体内需要短时内急剧增加时,容易缺乏,从而引起贫血。

实验证实,孕妇对叶酸的需求量比正常人要高达4倍。而孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长、分裂十分旺盛。如此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形,在2000年以前,流行学统计表明,在中国胎儿神经管畸形发生率约为3.8‰,包括无脑儿,脊柱裂等。而且孕妇叶酸缺乏,早期流产率也大大增加。

据国外一项研究表明,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸,在神经管畸形高发区有85%预防率,在神经管畸形低发区也有41%的预防率,因此,自2000年以后,很多国家和地区都鼓励备孕妈妈在备孕前1-3个月开始吃叶酸,一方面可以预防胎儿神经管畸形,达到优生优育的目的;另一方面,由于在孕期,妈妈体内的叶酸存在一定的消耗,所以在孕前进行一定的储备叶酸,可以治疗和预防孕期贫血,有利于产生孕妇的身体恢复

综上述,孕前吃叶酸大有益处,一般使用0.4mg/片的叶酸即可,而0.8mg复合维生素片主要适用于有叶酸缺乏症者或巨幼细胞贫血患者

有很多女性知道孕前三个月和孕早期三月需要补充叶酸,但是去不知道为什么要补充。

其实,叶酸(folic acid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。

叶酸是重要的一碳单位,人体不能自身合成,因此需要额外补充,但是很多食物也含有叶酸。孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天。 但是有很多孕妈发现怀孕的时候可能已经两三个月了,怎么办呢?

其实叶酸是核酸等细胞成分重要合成材料,有预防神经管畸形的作用。 但很多人有误区,认为孕妈吃叶酸胎宝宝肯定不会发生神经管缺陷,或者不吃叶酸胎宝宝肯定会得神经管缺陷。 其实根据流行病学统计资料显示,目前胎宝宝神经管缺陷的发生率仅为4/100000。足以说明神经管畸形发生是极为罕见的事情。并且如果出现这样的问题,通过早期的优胜劣汰,13周NTB超,唐氏筛查都可以提示。 所以,孕妈孕前即使没有吃叶酸也不要过度担心及忧虑,从知道怀孕时开始补充叶酸也是可以的。

那么提前三个月补充叶酸的目的是什么呢?

正是因为叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此,一旦人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。

孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月补充叶酸,可有效降低胎儿神经管发育缺陷甚至导致畸形的几率。此外,美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。同时,从内分泌的角度来分析,分批进入募集期发育成优势卵泡排出体外的周期差不多一个月,但是真正的完整的卵泡周期,从窦前卵泡到成熟卵泡的发育实际上是80多天,接近三个月。因此提前三个月服用叶酸,对于提高卵子质量有着潜在收益。

综上所述,提前三个月口服叶酸是有着科学考量和数据支持的。科学备孕,健康宝宝。

关于叶酸的作用陈庆华大夫已经有最专业的回答。

那么如果您不是***怀孕,恰好没有补充叶酸,怎么办?

其实也不用担心,叶酸作用主要是防止胎儿神经管畸形,而实际神经管畸形发生率已降至万分之三,并且神经管畸形原因还有遗传、早孕持续发烧一周达38.5度等多种原因造成!所以无须过度担心之前未补充叶酸后果,在医院正常超声等检查就会有神经管畸形检测的!我大宝就是怀孕一个月后才知道,才开始补充叶酸!

不过这里不是提倡不补叶酸,叶酸是一定要补充的!只是如果宝宝偷偷来到这个世界您也不用担心,发现后补充叶酸并遵循医生的例行体检,注意愉快心情及开心工作

还有一样没有来得急补充叶酸的吗?

你好,非常高兴为你解答问题,准备怀孕的女性在怀孕前3个月和已经怀孕的头三个月就应开始补叶酸、因为在怀孕的头三个月,胎儿的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。    

怀孕前三个月开始补叶酸片;怀孕早期,再服用三个月叶酸片;到了孕晚期,根据情况,可适当服用叶酸片。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。 准妈妈们应该先确认自己属于哪种体质,然后有针对性地科学补充叶酸。

一般 在清晨服用叶酸最佳,吃完早餐后半小时或1小时后这段时间,人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

建议孕妈在整个孕期多吃一些水果蔬菜,补充些维生素,保持心情舒畅,多吃一些瘦肉蛋黄,对宝宝的发育很有帮助。

不但孕前就要补充叶酸, 最好检查一下叶酸代谢风险,根据叶酸的水平确定需要补充叶酸的量,如果有叶酸代谢障碍必须加大剂量补充叶酸,同时补充维生素B12和锌。叶酸补充可以持续至分娩,甚至哺乳期

希望我的回答能够帮助到你!

一提到备孕,每个人第一反应就是补叶酸,那为什么要补叶酸呢?

叶酸主要是预防新生儿畸形,凡是有VC的食物,如新鲜蔬菜、水果,都有叶酸。所以,多吃点蔬果,一般人不需要另补叶酸。但是孕妇对叶酸的需求是一般人的4倍,孕早期又是宝宝器官分化的关键时期,所以准备怀孕的女性就要开始囤货~这样一说,是不是就能明白啦?

当女性准备怀孕,最好提前三个月开始补叶酸,每天服用400ug的叶酸,可以降低70%的新生儿神经管缺陷的概率哦。

有些孕妈妈还没来得及补叶酸,宝宝就来报道了,怎么办?不要担心,先立马补起来,吃到孕三个月的时候,可以到医院做叶酸检测,看是否还缺乏,如果缺就继续补。

大部分的蔬菜水果都含有叶酸,一般来说,日常都会摄入,所以不会大量缺乏。意外怀孕的孕妈妈也不要太紧张,安心养胎吧~

如果还有其他备孕的问题欢迎留言或者私信~

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