生完孩子多久可以下床走动?
顺产的产妇产后6小时以后就可以下床适当活动,但不能走动时间太长,可以下床解小便等,如果是剖宫产的话一般要到手术24小时后等尿管拔除后才可以自己下床,但手术回病房后半小时就可以翻身,要勤翻身,以防肠粘连,同时要注意会***卫生,以防上行感染。
产后多久能跑步?
顺产后42天,检查结果无异常时,就可以恢复跑步的习惯,但是在跑步过程中尽可能保持平稳,因为在生产过程中分泌的松弛激素会令产妇变得容易拉伤。对于自然分娩的妈妈,在产后2-3天就可以下床走动,3-5天可以做收缩骨盆的运动,直到产后2个星期,才能够做伸展运动。