红糖有补铁补血的作用，属于是温补的食物，怀孕期间可以喝红糖水，怀孕初期不要喝，以免引起先兆流产，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物，有利于增加身体的抵抗力，促进胎儿的健康发育，高血糖的情况下不能吃糖。
可以喝一些红糖姜水，因为红糖是可以补充气血的，怀孕期间红糖姜水也不能够喝的太多，因为喝太多很有可能会导致便秘，在感冒期间的话是可以喝一些红糖姜水来帮助排汗，在怀孕期间饮食是需要营养丰富的饮食，这样是有利于它的生长和发育。
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