孕妇月子餐能吃什么青菜?
月子餐里大部分青菜都是可以吃,最好品种多样,每餐保证,有,汤,菜,肉,主食,水果。每天最好保证不低于24种食材,这样营养搭配均衡,而且食材多一些,颜色搭配也好看,会让产妇心情好,有食欲,也会促进母乳分泌,不过,韭菜和香菜不建议吃哦!
月子里能吃香葱和芹菜吗?
调料可以少吃,芹菜性凉尽量少食。如果喂奶的话一定不能吃韭菜会回奶,水果可以吃苹果性平的水果。月子里尽量饮食清淡,避免吃一些辛辣生冷的食物。饮食要多样化,荤素搭配,每餐最好有一个汤。
月子里几乎没有忌口的东西。所有的蔬菜几乎都是可以吃的。香葱和芹菜。正常吃是没有任何问题的,但是凡事都是要有度。即使影响不是很大,也不要吃太多。
首先呢,大家都知道在月子里尽量是不要吃辛辣的食物,因为辛辣食物容易刺激肠胃。造成产妇肠胃不适。第二是辛辣食物容易引起产妇上火,新生儿大多数都是母乳,如果产妇上火的话,那也容易造成小孩儿上火。而香葱就属于辛辣食物中的一种。可食用,但是不要多
芹菜是很好的一种食物,粗纤维比较多。有助于肠胃的蠕动,但是芹菜性凉,产妇多食也易造成脾胃不和,所以少量可以,也不要多食。
我感觉月子里忌口的食物,每个地区都不一样,同一个食物在一个地区可能是忌口的,另外一个地区就没事儿。说法都不一样,大家也可以你说一下你们那边有什么忌口的食物吗?
做月子,忌油腻,姜,怱辣椒刺激性食物及发物忌吃燥热和滋补性的食物,忌食寒凉食物,生完孩子前三天吃点大米粥清淡饮食,先吃点鱼汤,前几天清补,然后在吃鸡汤,鸽子汤,排骨汤鲫鱼汤,如果剖腹产,鳄鱼汤补伤口愈合🙏🙏🙏
月子期间可以少量进食芹菜,但是芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,切莫过量进食。葱辛辣食物尽量少吃。
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感谢邀请回答。
当然可以啊!
我月子里除了韭菜和茴香不吃,其他的都吃,吃韭菜会让宝宝拉肚子,吃茴香会让宝宝上火有眼屎,香葱和芹菜没问题,尽管吃!
另外水果类,葡萄尽量不要吃,也会让宝宝拉稀!
坐月子时炒的蔬菜能不能吃?
蔬菜中含有丰富的维生素等营养物质,能够很好的帮助身体的恢复,给自身提供所需要的营养物质,注意不要炒的过辣,因为在月子期间女性的身体比较虚弱,吃的过多容易导致上火的情况发生,还可能会出现便秘的症状,建议平时要多吃一些高蛋白的食物,有利于子宫的恢复。