一般来说，产后42天，产褥期过掉，因为此时盆腔内生殖器基本上恢复到非孕状态，但骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要做产后的保养护理和锻炼，也就是这个时候可以在专业的医疗机构对过专业人士指导做骨盆修复。恢复的时间也存在个体差异，一般需要2-6个月左右。
产后骨盆修复主要是结合盆底康复训练，内容包括低频，牵引，阴道哑铃等，如果不严重的可以自行缩肛训练有效促进阴道以及骨盆肌肉肌力逐渐恢复，坚持锻炼会有一定效果。如果已经达到相对严重的损伤，尤其是脏器脱垂，必要时需要结合手术治疗。
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