产妇可以吃糯米粥对胃肠道有好处的，有助于肠胃的的消化与吸收。产妇要多补充气血和体力的食物，而且能让产妇消化和吸收的，可以选择粥或汤，可以在粥里增加一些红枣、红糖、桂圆等这类益气补血的食品，可以多喝一些滋阴暖宫的汤，例如，乌鸡枸杞汤。
月子期间是可以吃糯米粥的，产后没有饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，对乳汁分泌和身体的康复是有好处的，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，平时适当锻炼，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
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