坐月子炖汤可以放葱姜，料酒之类的调味品吗？
葱
新妈妈产后宜清淡饮食，葱佐菜是可以的，尤其是葱白，汤中适量放，可以去腥，葱白还促进消化，预防产后便秘。
姜
生姜可以驱寒、保暖、增加食欲，毕竟，月子里，哺乳期，我的早餐基本被汤面承保了，不放生姜，面条还有啥吃头。另外，生姜还有补血作用，感冒了，不方便吃药也只能姜汤水救急。
料酒
料酒经高温烹调后，所含酒精成分已部分蒸发，月子里少量食用，酒精成分不会伤害到新生儿。我月子里的鲫鱼汤、大骨汤、腰子汤，婆婆都会加料酒去腥，但一定要控制好量。
不建议放。月子里便秘是很常见的，而食用花椒则可能加重便秘，花椒内的刺激性成分还可能通过乳汁被新生儿吸收，对宝宝肠胃功能和味觉发育造成一些影响。同时，花椒据说还有回奶的效果，不建议放哦！
坐月子炖汤能不能放葱姜，料酒，这个问题提的太好了，我们一起聊一下吧。女人经过10月怀胎，生完孩子后月子里体质比较虚弱，营养美味的汤品对于产妇身体恢复有一定的促进作用，尤其是产妇如果能母乳喂养比起喂奶粉省事省多了，对婴儿的免疫力和长身体很有利，孩子也好带，熬汤做饭产妇都会有顾虑，是不是不能放一些常规的葱姜和料酒之类的，这个不必担心，根据自己身体的体质，以前怎么做还是怎么做，需要注意的是，产妇坐月子熬汤辛辣上火的辣椒，胡椒，花椒等尽量少用，身体有内热稍微着凉就容易引起感冒，特别是需要喂奶的产妇生病了也会影响婴儿健康。
鲫鱼汤的做法：
鲫鱼的营养很好，健脾开胃，活血通络，温中下气，对脾胃虚弱，刚刚生产后的产妇，补虚催奶，汤白肉嫩美味可口。鲫鱼500克，最好买活鱼，用剪刀韧去鱼鳞，从肚子切口取出内脏，去除鱼鳃，洗净血水，控干；也可以用厨房用纸擦干，鱼背上抹上干面粉或者少许淀粉。
热锅温油，放入姜片，放入鲫鱼微炸，等待定型后，翻面，鱼头最好煎透，烹入香醋去腥，放入葱段，姜片，大蒜，花椒，料酒，倒入清水煮开，水多一些。
中火熬制，大约30分钟，最后加入适量食盐，白胡椒粉调味，可以加入适量豆腐，木耳一起非常美味。
鲫鱼鱼刺多，可以少量吃鱼肉，多喝汤，鲫鱼汤对产妇下奶有帮助，鲫鱼汤可以多熬制一些，去肉留汤放入冰箱冷冻，吃的时候取出热透，煮上面条，加入时令青菜，鲫鱼汤面非常好吃。
坐月子炖汤可以放姜蒜、料酒之类的，但能不能放葱我就不知道了，我坐月子没有吃过放葱做调料汤食，身边也没有看到有这样做汤食的。
放姜、料酒倒是很普遍。虽然医生会建议产妇不要吃辛辣食物，特别是剖宫产的，但是过来人的经验告诉我们:吃了并没有什么不良影响呀。
不过，料酒还是不要放的好，对宝宝智力发展不好，料酒毕竟有酒精的成分在内。
以前坐月子流行“吃白食”，据说葱姜料酒会回奶，造成奶水不足。我就曾经看过产妇吃白水煮[_a***_]，什么味道都没有，只有一层厚厚的油，还有猪蹄子没有处理的臭味，简直令人作呕，怎么能吃的下去！
其实作为调味品，葱姜料酒这些都可以放，因为量非常少，根本不会造成什么回奶。同样的，盐也可以放。产妇吃盐，跟宝宝脸上起小白泡没有任何关系，只要注意别放太多盐，别吃过咸的食物就可以。
产后吃的好，才能帮助虚弱的身体更好地恢复。有充足的营养和水分打底，才能帮助乳汁更好地分泌。而且产后吃的舒服，心情好，对于产后的恢复也是有所裨益的。
我们建议的产后饮食，以容易消化，营养丰富均衡为主，不要太过油腻，更不要毫无节制大吃特吃。
有的产妇月子里一天一只鸡，一天一个大猪蹄，出了月子别说减肥了，跟生前体重一个样，生孩子掉的几斤肉，又补回来了！不知道的还以为肚子里面还有一个呢！
这个问题我还是可以回答的，因为我老婆坐月子的时候，都是我炖的汤，坐月子炖汤是可以放葱姜的，调料之类的尽量不放，容易上火，月子里炖汤还是要清淡些比较好，不过每个地方的习俗不一样，
像我们这边坐月子有很多讲究，其实都是老年人说的，没有什么依据的，我妈妈他们那个时候坐月子基本上都不炖汤，那个时候本来也穷，再加上老一辈说不能吃，现在生活条件好了，坐月子都会炖汤，我老婆坐月子的时候，都是我炖的汤，下面就来分享一下坐月子炖汤可不可以放葱姜，料酒之类的调味品。
1、坐月子的时候，多喝点汤还是非常好的，营养丰富，很多人在炖汤的时候，都不知道到底要不要放葱姜、料酒之类的调料，坐月子炖汤是可以放一点葱姜，调料之类的尽量不要放，因为调料都容易上火。
2、坐月子的时候，炖汤主要就是以清淡为主，不要吃辛辣油腻的食物，因为坐月子的时候，本来身体就比较虚弱，免疫力也会变得低下，炖汤的时候放太多调料，容易上火也不好，我老婆坐月子时，我给她炖汤就只放葱姜，盐，下面就来分享两道我经常给老婆炖的汤的做法。
月子里能吃调料吗？
大家好，我是饶小命！我们知道调料一般都是通过加工得到的，吃多了肯定对身体不好，尤其像产妇坐月子的时候，她身体比较特殊，所以说，产妇在吃调料的时候要特别注意，哪些可以吃？哪些不可以吃这些最好细分开来～
像坐月子期间产妇可以吃哪些调料呢？比如说料酒，生姜，芝麻酱，蚝油，高汤，芝麻油，番茄酱，大葱等这些是都可以吃的！
那么，产妇在坐月子期间不能吃哪些调料呢？首先，应该减少使用酱油，味精，鸡精，食醋，食盐等等这些调料，然后应该完全避免辣椒，花椒这些辛辣刺激性的食物！当然，同时也不要吃茴香，吃茴香的产妇容易引发精神紧张失眠！在整个坐月子期间应该少吃糖，因为吃多了，孩子的便便会产生很多泡沫，引起红屁股的现象～
多喝汤，再就是生化汤一定要喝，帮助排除脏东西的，注意保暖，通风，不要着凉了，调料最好少放。盐更要少，油腻的也少吃点，蔬菜还是要吃，不然会便秘，三餐要营养搭配，荤素搭配，这样对产妇身体恢复比较好。再就是看个人体质吧，有的人可以洗澡，有的人不能洗澡，非得要出月子才行。
之前在爱贝佳请的月嫂跟我说月子里要吃得清淡些，少盐少糖，酱油、辣最好先不吃。吃些容易吸收的食物，也不要为了产奶刻意吃油腻的东西，容易堵住奶管造成乳腺炎，也容易发胖。总之就是吃的清淡点吧，注意点饮食营养的平衡。
产妇相比普通人，饮食目的是什么呢？肯定是让产妇的奶水充足、吃了精神好，但是瘦身不发胖，同时也不影响到新生儿便秘或腹泻。所以食谱上强调以下几点：
一、蔬菜必须是有机或者绿色蔬菜、肉类必须是蛋白质含量高而脂肪低的。
同样是吃肉，发现有些产妇奶水很充足，有些没见多少，这就是普通3个月速生的猪肉与饲养一年土猪肉的区别。
二、月子餐阶段，根据剖宫产与顺产的不同，我各自制作了月子餐食谱。值得收藏！
剖宫产月子食谱分为准备期、排毒与修复、净化与调整、基础进补、强化进补。顺产月子食谱分为：代谢排毒阶段（第1周）、收缩内脏调理阶段（第2周）、滋养进补一阶段（第3周）、滋养进补二阶段（第4周）。
1.剖宫产月子食谱及顺序
顺产月子推荐食谱（第一周）
！我们知道调料一般都是通过加工得到的，吃多了肯定对身体不好，尤其像产妇坐月子的时候，她身体比较特殊，所以说，产妇在吃调料的时候要特别注意，哪些可以吃？哪些不可以吃这些最好细分开来～
像坐月子期间产妇可以吃哪些调料呢？比如说料酒，生姜，芝麻酱，蚝油，高汤，芝麻油，番茄酱，大葱等这些是都可以吃的！
那么，产妇在坐月子期间不能吃哪些调料呢？首先，应该减少使用酱油，味精，鸡精，食醋，食盐等等这些调料，然后应该完全避免辣椒，花椒这些辛辣刺激性的食物！当然，同时也不要吃茴香，吃茴香的产妇容易引发精神紧张失眠！在整个坐月子期间应该少吃糖，因为吃多了，孩子的便便会产生很多泡沫，引起红屁股的现象
