老一辈人常说：月子里不能刷牙，是真的吗？如果可以刷牙，应该怎么刷才好？
月子里面不刷牙，肯定不行的。一个月子下来，口腔得多少细菌了？
闺蜜在月子里面没有刷牙，导致了牙齿全部被蛀掉了，而且还是不可修复的了。当时，每次她想刷牙的时候婆婆就在一旁拦住，不让她刷牙，说对牙齿不好。为了避免婆媳战争，所以闺蜜觉得忍忍出月子就好了。
谁知道月子里面吃的太多了高热量、高糖的食物（下奶汤、红糖）），对牙齿的伤害非常大。现在她是一口牙都烂掉了，补上了满口陶瓷的牙齿，吃东西都要小心，***牙好看不好用。
因为生完宝宝之后，产妇的身体继续水平会发生变化，牙龈也变得敏感起来，轻微的刺激都能导致牙龈出血。以前牙刷的刷毛比较硬，所以月子里面刷牙就有出血的情况。所以老人们就放弃刷牙了。久而久之就变成了月子里面不刷牙。
但其实随着现在科技的发展，牙刷的刷毛变得柔软了，还有专门为产妇设计的月子牙刷，一般在母婴店就能购买的到。
在月子早晚都要刷牙，而且在每次用餐之后都记得用温水漱口。如果有条件的可以叫医生开一些药来漱口。而且睡觉之前一定不能刷牙。牙刷一定要买专用的，这样对牙龈的刺激比较小。
这三天可以***用纱布刷牙法，直接用干净的纱布缠绕在手指上，挤点牙膏，就像用牙刷一样轻轻的刷牙，之后可以直接用手机按摩牙龈。
将干净的陈皮放入沸水中浸泡，待水温了之后，再放在嘴里面漱口。用陈皮的清洁作用，来去除口中的异味。
像我生了三个孩子总感觉不刷牙就把牙齿弄坏了，生老大的时候我20岁，月子里婆婆照顾，有时候簌簌口，可能哪时候小，什么都不在乎。
有老二的时候我二十五岁，老公上着班，我自己做的月子我就没有管，过了一个礼拜就开始刷牙了，但是不能用力，轻轻的刷，牙齿什么事都没有，今年生老三的时候想着不再生了，月子一定要做好，以后就不会落下毛病，一个月就没有刷牙。
刚出了月子，牙齿就开始疼，特别难受，让医生去看说的牙齿坏了，智齿烂了一个洞，跟月子没有刷牙，二是牙齿也没有回复好，所以月子里时不时的刷牙还是有必要的，吃的食物都残留到牙齿上时间长了不刷肯定会坏。
要好好保护自己的牙齿。
在老一辈的观念里，坐月子是有很多禁忌的，比如不能刷牙，不能洗头，不能洗澡，不能洗脚。总之觉得这些能沾上水的，都会让身体落下毛病。
其实坐月子不能刷牙这件事，从老一辈那里传下来是经不住推敲的，毕竟在过去条件较差的年代下，不要说坐月子，就是平常有些人也是不刷牙。因为根本就不刷牙，所以坐月子不刷牙，传到现在就成了老人们口中的“禁忌”了。
现在都讲究科学坐月子，并且因为怀孕和生产，让妈妈的钙质大量流失，牙齿处于较为脆弱的状态，在坐月子的期间，更应该注意保持口腔的清洁和健康。
在一些地区坐月子的时候要喝红糖水，再加上平时的饮食按照传统的月子餐又会喝一些较为油腻的汤类。这样的饮食特征，更容易发生龋齿，所以一定要注意口腔的清洁，保证口腔的健康。
1、牙刷的选择。
生完孩子之后，牙齿比较敏感，如果用普通的牙刷，刷毛较硬的话，就容易出现牙龈出血的症状。
所以在牙刷的选择上，要选择牙刷头较小，刷毛比较软的牙刷，这样方便清洁，而且产妇用起来会比较舒服。
现在市面上会有一些产妇专用牙刷，有一种是纱布头的，但是这一种牙刷在清洁牙齿上清洁度是不够的。其实没有必要买产妇专用牙刷，只要是符合刷头小刷毛软的牙刷都可以。
2、刷牙时要注意水温。
坐月子期间不能沾凉水，所以在刷牙的时候也要注意水温的问题。平时我们刷牙都是用凉水，但是在坐月子期间要用温热的水。
我坐月子的时候，我家里人都说不可以刷牙，否则会导致牙齿松动，牙龈出血、疼痛、脱落而我看了一些坐月子的书籍，书上都说可以刷牙，后来分娩住院，产科医生也也说可以刷牙。
新妈妈如果月子里不坚持刷牙、漱口，会给母婴健康带来危害。
1.口腔内细菌繁殖
人的口腔内寄生细菌的种类和数量很惊人，常见的细菌有乳酸杆菌、链球菌、白色念珠菌，新妈妈的抵抗力比正常人低下，需要经过一段时间的修养后方可恢复，这种状态是口腔其机体其他部位的细菌和病毒得以生长，易导致[_a***_]。
2.容易导致口腔疾病
新妈妈分娩后需要补充营养，因而甜食比平时吃的多，面食、糖类的摄入量也比平时有所增加，食物及残渣在牙缝和口腔内残留的机会比较多，更会促进细菌或者病毒的生长繁殖，这样牙齿就会可能被腐蚀、虫蛀、造成牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。
1.选择合适的牙刷
新妈妈刷牙最好选用软毛牙刷，这种牙刷头小，刷毛质地柔软、轻便、灵活，使用时不会伤害牙龈。
