坐月子可以吃鸭肉。鸭肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素、矿物质，营养丰富、种类也较为全面，产妇在坐月子期间饮食应当多元化，摄取各种营养成分，因此食用鸭肉是十分有益的。坐月子期间的产妇很容易上火，感觉饮食不思和消化不良，鸭肉可清热健脾，促进消化，增进食欲。另外，鸭肉可以治疗脾虚水肿，可利小便，有利于产妇排出体内多余水分。
鸭肉属于是白肉，含有大量的蛋白质，营养价值非常的丰富，不会引起上火，在月子期间是可以吃鸭肉的，月子期间要多吃一些高蛋白的食物，有利于促进身体的恢复，生冷，辛辣和过于刺激性的食物，注意不要受凉和劳累，饮食的口味要清淡一些。
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