孕妇胀气怎么办？
孕妈妈一定要适量的运动，不要觉得自己体重增加，就懒得活动筋骨，天天坐着休息。胀气也要多吃水果，三餐不宜吃得过饱，而且一些吃了会胀气的食物记得避开，比如豆类产品(豆奶，豆腐等等)但是如果胀气问题严重到影响日常生活的话，还是要给医生检查一下喔，希望我的回答对你有帮助，谢谢
孕妇之所以容易胀气，主要是因为女人怀孕以后肌体会产生一些变化，加上胎儿慢慢的长大，会挤压我们体内的器官，使我们感到胀气，那我们怎么缓解胀气呢，首先孕妇可以食用一些比较容易消化营养含量高的食物，例如：鱼虾类，水果，蔬菜等。其次，孕妇应该少食多餐，孕妇在过了反应期以后，胎儿慢慢长大，孕妇的食量也会随之变大，胃口好，这时候进食不宜太饱，所以尽可能的少食多餐。再有，怀孕以后身体会容易感到疲乏，但是为了胎儿和自身的健康，孕妇应该多出去活动活动，比如，散散步，适当做些家务，这也是缓解孕期无聊的一个好方法。最后，怀孕以后，心理上也会有变化，容易胡思乱想，所以怀孕以后也可以多跟朋友闺蜜多出去走动走动，缓解心里上的压抑，这样心情舒畅也会对胀气有所帮助。
建议宝妈少食多餐，适量运动。如果还是胀气，可以试试益生元类促进消化吸收的食品。我怀孕期间也是经常胀气，吃不下，恶心，但是有时候明明很饿呀！哦，对了，不光胀气，还严重便秘，唉，实在是不堪回首，不愿意再回忆。后来就是吃益生元，每天都吃，后来便秘好了，也不胀气了。但是很受不了的是，哪一天只要忘了吃，那就完了，继续胀气，便秘。再后来卸货后立马就好了。可能是宝宝在肚子里，把宝妈的五脏六腑都挤变形了吧！
Hello,大家好！很高兴能回答这个问题，我是一个宝妈，孕妇胀气，首先最重要的一点不能乱吃药，还有注意保暖，减少吃冰冷食物，多喝白开水，饮食方面建议少食多餐，适当摄入粥等易消化的食物，保证营养摄入，吃完饭后也不要立刻平躺或弯腰，休息一段时间可适当运动，有助于消化。
孕妇肚子胀气如何快速消除？
孕妇肚子胀气有很多种方法缓解的，可以顺时针从右上腹开始循环按摩，十到二十圈左右，注意要温热手掌，每天可以进行两到三次，也可以平躺身体，膝盖弯曲，用双手抱住小腿，帮助排气，同时可以适当的进行一些运动，散步时促进胃肠蠕动的最好办法。
