孕妇大便拉不出，考虑可能是活动减少，或者是饮食结构内火相对比较重而导致便秘的情况。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，水果和粗粮，每天可以吃些香蕉，火龙果，猕猴桃，玉米，南瓜，芹菜，核桃，芝麻，这些都是起到润肠通便的作用，饭后散步。
大便干燥要注意饮食上面，一定要多吃水果和蔬菜，吃红薯香蕉可以有效的治疗大便干燥拉不出来，早晨起床可以喝一杯蜂蜜水，大便干燥可能是缺水，每天最好8杯水，也要注意少吃辛辣刺激的食物，避免给肠胃加重负担，多补充纤维素，维生素等同时配合运动。
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