坐月子可以吃土豆嘛,坐月子可以吃土豆嘛会回奶吗
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-10-20 23:114
- 产后哺乳期能吃土豆吗?为什么?
- 月子满了可不可以吃煮胡萝卜跟炒土豆丝?
哺乳期是可以吃土豆的,土豆的营养价值非常高,含各种维生素和微量元素,矿物质非常多,有助于产妇的身体恢复,可以增强体质,促进肠道吸收,可以通过乳汁,直接叫孩子吸收增强孩子的抵抗力。但是患有糖尿病或者是对土豆过敏的,尽量不要吃土豆了。
月子满了之后可以吃煮的胡萝卜和炒的土豆丝,有利于补充多种维生素,微量元素和粗纤维的食物,可以促进胃肠道的蠕动,防止便秘,不要吃寒凉、油腻和过于生冷、刺激性的食物,要以容易消化的软食为主,多吃高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养。
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