女性在月子里还是要注意饮食以清淡的为主，蒜黄有一定的刺激性，但是有杀菌等作用，尽量要将蒜黄炒熟透之后再吃，也不要吃得过多，避免对肠胃造成一定的刺激，影响到身体的恢复，建议要多喝一些汤类的食物，比如鸡汤，鱼汤等来补充营养，也要吃一些水果来补充维生素，帮助子宫的恢复。
蒜黄属于是辛辣的食物，有辣味，在月子期间最好不要吃，以免影响到***的复原，多吃一些清淡的食物，多吃高蛋白和高维生素的食物补充营养，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，豆制品，牛奶，***，青菜，花菜，红萝卜，土豆等，有利于促进身体的恢复，不要受凉。
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