坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？
不同国家坐月子的习俗也不同，外国很多国家女性生过孩子几乎不坐月子，休养两天一如往常般工作生活，但是中国坐月子就很讲究 ，一般要坐满42天。中国女性产后坐月子的习俗流传了千百年是有一定道理的。相比外国人中国人的身体素质稍差，坐月子是必要的。
坐月子也有狠多习俗，老一辈时常叮嘱年轻人月子期间不能洗头洗澡，很多人对此深信不疑。其实这种观念并不适用现在社会。以前生活条件艰苦，设备差，老人怕产妇月子里洗头洗澡感冒受凉，所以才不让洗头洗澡。但是现在科技发达，只要保证不受凉感冒，月子里可以洗头洗澡。
长时间不洗头洗澡，容易滋生细菌，孕妈整个人也会很不舒服，蓬头垢面的给人一种邋遢的感觉。而且月子里还要给宝宝喂母乳，如果身体不卫生，宝宝很可能感染细菌生病。所以月子里应该适当洗头洗澡。
1、控制好水温
月子里洗澡水温要事先调好，控制在37度左右。避免太热，太热的话不仅会烫伤皮肤，还会使室内温度急速升高。而浴室又是密闭的空间，过高的温度可能会导致孕妈头晕、身体出现不适。
- 夏季天气虽然炎热，但是坐月子期间不可以对着空调或者电扇吹。
- 坐月子期间最好不要出门，虽然是夏天，但是外面有风，风吹到了容易犯头疼。
- 坐月子期间不可以沾冷水，容易出现关节病，严重者会出现关节变形。
- 不可以吃凉食，不可以吃剩饭，饭比如是温热的，过于凉性的饭菜也是不可以的。
- 月子期间饮食最好不要放辣椒，因为要喂奶，孩子吃了容易上火，饭菜以清淡为主，也不要放过多的大料。
- 尽量少抱孩子，后期容易胳膊疼，孩子不哭了就让孩子自己玩或者睡觉，也养成了孩子的好习惯。
夏季天气炎热要注意不要使身体长湿疹，月子里要注意保护牙齿的健康，因为钙质的流失比较多，所以要早晚刷牙，洗头发之后要自然地风干，不要使用吹风机。保持室内空气流通，如果温度过高，可以适当的开一下空调和风扇。穿宽松、吸汗的长衣长裤，不要受凉。保持身体的清洁卫生，夏天可以天天洗澡，可以选择淋浴，不要选择盆浴。平时饮食的营养要均衡化、多元化。
坐月子不能洗澡洗头？夏季坐月子哪些禁忌需要遵守，哪些要避开？
坐月子到底能不能洗澡洗头？这是很多产妇都在纠结的问题，身边的老一辈总是强调说不能洗，觉得肯定是为自己好的。可医生又说可以洗，觉得又是专业的，那么到底听谁的呢？
答案是肯定的。
以前大部分家庭坐月子的环境和条件不是很好，比如没有热水器，烧水困难，没有空调，洗澡容易受凉等居住环境问题导致产妇确实无法随随便便的洗澡，一旦感冒或者生病对新生儿也是有一定影响的。所以久而久之，很多产妇在月子期间就干脆不洗澡，慢慢就演变成了坐月子不能洗澡。
事实上，现在大部分家庭的居住环境有所改善，就连农村也是家家户户安装了空调，那么产妇坐月子洗澡就方便了很多。
冬天时间隔得久一点洗澡还好一些，但是炎热的夏季一个多月不洗澡，产妇身上的奶渍、汗水时间久了容易滋生细菌，久而久之对产妇和宝宝都不好，容易互相感染，也不利产后恢复。尤其是恶露比较多的产妇，不定时清洗，会阴处也容易感染。所以洗澡确实是少不了的。
01、准备工作：产妇洗澡前一定要先做好一系列的准备工作，比如洗澡的热水，换洗衣物，洗澡用品、浴巾，还有产妇经过地方的空调是否关闭或者打开。冬季应该提前打开暖气和空调，夏季应该提前关闭冷气。
02、速战速决：准备就绪后，产妇洗澡应该速战速决，不要拖拖拉拉，尽快洗完澡、洗完头，擦干水分并穿好衣服回卧室床上。
