坐月子期间，莲藕汤可以适量的喝，因为偶属于一种寒性的食物，如果喝的太多，有可能会造成月经量增多或者腹痛的症状，适量和影响不大，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，用药是需要正规系统的。坐月子期间尽量多吃一些温补的食物。
莲藕排骨汤月子期间可以吃。莲藕最好买7孔藕，比9孔的耐得住炖。
莲藕生吃是凉性的，有止血的功效。熟吃是温性的，有健脾的功效。
月子期间的煲汤，不宜油腻，建议先把排骨焯水处理后煲汤，汤质清。不容易因为脂肪含量高而堵塞乳腺。
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