一般是三十天，条件允许的情况再延长一个月时间是最好的，生产后的骨头和身体是打开的，需要好好静养调理，夏天坐月子可以煮红豆薏米红糖水口服，然后根据自身伤口恢复情况进行绑腹，最好坚持半年以上的绑腹，基本上能把肚子勒小。但是一定要坚持。
传统是42天满月，现在讲究科学坐月，热了就该开空调，注意温度别太低，坐月子就是好好调理身体，干嘛还让自己受罪，想干嘛干嘛，现在没那么讲究，肚子一般半年后会自动修复的。
满月是按阴历算的，中国传统习俗30天为满月。
满月有几种说法。现在的中国人有几种理解。
一是说的天文现象：月亮圆了。一般是每个月的阴历十五。
二是传统***，小孩出生满30天（孕妇生完孩子坐月子30天）。 民间风俗婴儿出生一个月置办满月酒。
还有一种说法是新婚夫妇结婚后满一个月（30天）后亲朋会聚，吃顿席表示喜庆。
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