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坐月子能喝八宝粥吗,坐月子能喝八宝粥吗?

  1. 月子中的产妇都能喝哪些粥?

月子中的产妇都能喝哪些粥?

月子中的产妇可以一些比较清淡的有营养的粥,比如小米粥,八宝粥等,这些五谷杂粮类的食物含有粗纤维,可以帮助产妇肠胃的蠕动,促进消化和吸收,坐月子期间也要保证营养的均衡,喝一些鸡汤鱼汤等来补充营养,要注意自身的保暖,避免受凉引起感冒,也要吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于预防便秘

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