是不建议吃生姜的，主要是因为生姜属于刺激性的食物，如果吃生姜还有可能会引起上火的情况，在月子里面一定要避免吃一些生姜，生蒜和花椒之类的食物，可以多吃一些纤维素的蔬菜和水果，也可以多喝一些鲫鱼汤，排骨汤和猪蹄汤，这些食物的营养都是比较丰富的，同时也有利于身体的恢复。
月子期间是可以吃姜糖的，但是要少吃，姜糖属于热性的食物，坐月子期间吃姜糖会引起上火的，哺乳期的妈妈上火了，话说乳汁宝宝吃着也会上火的，坐月子期间生活上要特别的注意，穿衣服要穿宽松透气的，舒适的，坐月子期间，会出大量的汗，所以要保持皮肤的清洁，室内温度也要适宜，在24-26摄氏度最佳。
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