月子着凉怎么办？
女性朋友在做月子时候，身体虚弱，容易受凉，会出现腹泻、腹痛、头痛、感冒等一些症状。这些病不容忽视，严重可落下病根。
1.月子受凉期间尽量少洗澡、洗脸、泡脚。不要接触太凉物品，出门注意防寒带帽子。出汗时候一定注意保暖。
2.可以适当活动，避免久坐或久站立。保持良好心态，少玩手机。
3.尽量少吃冷凉食物水果，晚上睡觉注意室内空气就饿气温，让空气流通。不要乱服用药物。
3.可以进行食疗，熬制一些热汤、根据身体调理，缺啥补啥。像阳虚体质，可以加工点生姜羊肉汤之类，就有机会改善原本阳虚的体质。
月子着凉在我们老家一般不怎么严重而且母乳期间，主要是用生姜加一点盐熬点水趁热喝，喝2-3次让身体发汗基本就好了，若比较严重建议还是看医生，特别是母乳期间的，需要注意与宝宝隔离开，防止传染。月子期间身体比较虚，所以多方面都要注意。
不喂母乳的话就可以吃药 要是母乳没有发烧的话 也是可以吃药的 但是要问清楚是否是哺乳期使用的药 其实感冒不严重 多喝水就好了 和宝宝接触要注意哦 不要传染给宝宝
月子感冒那就必须吃药了，月子身体免疫抵抗都比较差，毕竟才生过宝宝，身体比较虚弱，是不是因为劳累过度引起的，婴儿吃奶换尿裤，有的宝宝还要哄抱，可以给宝宝先喝几天奶粉，停止母乳喂养，你好好吃药，好好休息!宝宝让家人带，你把身体养好，才能更好喂养宝宝!断奶期间，记着把奶吸出来，防止断奶!
首先请你不要焦虑，很多产后妈妈因为开始不懂或没在意，会出现这样的问题，我们先来说说月子着凉会出现的情况：有的妈妈因为着凉，会出现头痛、身上关节疼痛的情况，出月子后，见风也会疼痛，还有的因为吃的不合适，会出现胃肠受凉，敏感、腹泻，免疫力低下。。。
目前来说，包括医院里也还没有一种在正常情况下，低成本的方法能彻底解决，但只要我们注意平时的一些行为，会有很大缓解，毕竟身体是需要慢慢养的。
首先，如果是头疼，关节疼痛方面，保暖是最主要的，有些妈妈因为年轻，感觉没什么，随着年龄的增长，如果不注意会加重这种情况。
我本人在月子里，因为没在意，出房间四处溜达，当时是六月份，以为天气暖了，结果被穿堂风吹到了脚后跟，后来每每作痛，每年到了夏天也不怎么敢穿凉鞋，现在穿布鞋时间多，即使穿凉鞋也建议穿前后都包起来的，像小篓鞋，其实从[_a***_]理论讲，即使不受凉，女性也建议穿鞋不要漏脚趾跟脚后跟。
相同道理，对于月子里受凉的妈妈来说其他关节受凉也是需要多穿点，穿些棉麻舒服透气性强的衣服，也有利身体的排汗。
再是，如果胃肠受凉，建议多吃暖性食物，不要吃冷饮凉饭，经常看到有人说国外女性不做月子，或是月子期间冷饮冷食照吃不误，个人观点是，我们中国人是吃五谷杂粮长大的，体质不同，中国人的肠胃更喜温热，想必老人们经常嘱咐多喝小米稀饭，是对的，小米做为非常有生命力的谷类食物，性凉味甘，补脾胃虚弱，是妈妈们调理月子的最佳饮食。
当年八国联军入侵北京城，慈禧在逃行中得以小米补虚开胃胜似宫中美味珍馐，还有我们的八年抗战小米加步枪，只听这些，就足以知道小米的威力了。所以我在月子里也是小米加红糖加鸡蛋，吃一个月，身体感觉温暖舒服，以前的胃肠病也慢慢好了，肠胃好了，身体也就壮了。
所以说，对于国外的月子理念我们还是要择优而取之。
最后，想说的是，身体是需要慢慢调养的，你给它什么样的方法，它会还你什么样的状态。
受凉了会给我们带来很多不便，心情也会抑郁烦躁，但已经发生，就坦然接受，身体有自己的生长机制，只要我们注意做好以上的一些细节问题，从情绪上接纳调整，身体会给你答案。
我自己感觉现在的疼痛相比开始那几年好多了，相信只要我们注意保护，平时也多阅读查阅一些关于这方面的资料，针对自身情况，再做调理，以后会越来越好，您也会的，最后祝您跟宝宝开心如意！
月子里产妇受凉了怎么办？
月子里产妇受凉，建议你喝点红糖水，有利于发汗，注意保暖。要戴帽子，穿袜子，穿上厚的保暖衣，不要吹风，多吃一些含铁丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，牛奶，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要受凉。
