备孕期间可以使用黄豆，或者是黑豆做成豆浆喝，也可以在其中加入一些花生，营养价值丰富，有利于为身体补充均衡的营养，在备孕期间男女双方口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，不要熬夜和劳累，不要随便的乱用药物，以免影响到优生优育。
如果有肌腺症，那么在备孕阶段也是不建议喝豆浆的，补充雌激素有可能会使症状加重，而且肌腺症有可能会造成不孕。所以一般来说是需要用药来进行调理，才能备孕成功的。在备孕阶段需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，一般需要吃到怀孕后三个月。
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