如何消除产后水肿问题？
产后水肿。很多产妇都很讨厌自己产后水肿，因为她们认为若是水肿放任不管，就会造成产后肥胖，所以为了消除水肿，她们都会做很多努力：
产后身体水肿的原因。怀孕晚期，孕妇在孕激素的影响下，体内会积聚大量水分，以应对产后发生的出血。剖宫产手术后接受的静脉注射，也是水肿的原因之一。静脉注射的药物中含有防止产后出血的催产素，而催产素在帮助宫缩的同时，还会使水分无法通过小便排出。因此，身体容易出现水肿。
产后水肿会慢慢转好。孕期增加的激素在产后就会停止分泌，因此体内不会继续积聚水分，水肿就会得以慢慢消除。随着排尿和排汗的增加，多余的水分会自然排出。大部分产妇在分娩后两周就会消肿。因此，无需人为地调节饮食，服用药物或故意排汗等。
尤其是如果产妇穿着厚厚的衣物或在炎热的地方强制排汗，则很容易造成脱水。精神也会萎靡不振。就是为了补充体力而暴饮暴食，那对于产后减肥就更加困难了。
产后多久会消肿？
这个每个人的情况不同，因人而异，有点人肚皮弹性松的话就慢些，像我是剖宫产的，但是我这个人本身就是胖不起来的体质，我剖完一个星期就没有肚子了，还有一个就是月子不要吃的太补，平时也要做一些小运动，可以加快身体恢复!
本人顺便两胎，婚前115，一胎的时候170斤，走浮肿，半个月瘦到140斤，半年后125斤。说说二胎吧，产前180+，预产期是年后的，产检的时候大夫说你这孩子个大，过年少吃啊，腰不好生。大过年的我馋啊，饿啊，总感觉吃不饱，晚上会饿醒。头生就没吃过饱饭，孩子8.18斤，顺便。月子里掉了18斤，一直到现在孩子1岁多了还在母乳，体重150，😭。我就怀疑我二胎后怎么就不瘦啊。
正常情况下不应该有水肿症状的。如果有水肿，产后一周后应该能恢复，如果不恢复，需要就诊。建议您的情况低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜，同时复查子宫的恢复情况，观察恶露的情况是否干净。
导语：有些女性是在怀孕期间出现水肿，有些女性则是在产后才出现水肿，无论怎样，宝妈们都希望水肿尽快消除，毕竟手脚、大腿等部位的臃肿会影响到日常生活，行动上也极为不便。那么究竟产后多久会消肿呢？
1、由于产前，孕妇的肚子越来越大，压迫到大腿静脉，使血液循环受阻而引起水肿。
2、有些女性因为怀孕而令身体代谢功能发生变化，具体表现就是水肿。
3、孕妇本来就多吃少动，加上分娩气血损伤，造成身体代谢功能进一步下降，从而引起水肿。
1、久站或者久坐都会形成水肿，建议活动时不要长时间保持同一个姿势，而休息时也要适当抬高腿部。
2、因为吃盐过多会使体内液体的浓度增加，让水分难以排出体外，造成水肿，所以要少吃盐。
3、可以吃一些利尿消肿的食物，比如薏仁、红豆、鲤鱼、冬瓜等，我怀孕时脚肿得[_a***_]历害，就喝了不少冬瓜汤，效果明显。
1、孕期导致的生理性水肿在产后何时能消除是因人而异的，由于每个人的体质不同，因此大多数人在半个月内就会恢复，也有些人一周内就能消除，还有些人则需要满月后才能真正消退。
2、孕期女性如果没有高血压，一般产后十天以内，水肿的现象就会逐渐消除；若孕期有高血压，那么产后水肿消退就比较慢，而且还需要跟踪监测血压的情况。
回答这个问题前，我们先了解以下内容：
一、妊娠期的水肿从哪里来？
1、水肿是孕妇常见的体征，一般从孕六个月开始，属于正常现象。
2、怀孕后体内的孕激素水平上升，孕激素可导致水钠潴留，约半数以上的孕妇有不同程度的水肿。
3、多表现为：手指增粗、手腕肿胀，脚脖、小腿甚至腹部水肿等。
应对措施：
1、怀孕后应取掉戒指，以防血液循环不好加重手指肿胀、疼痛。
2、手腕适当活动，以防肿胀压迫神经，引起手麻、手腕疼痛。
3、夜间睡眠时，适当抬高下肢，有利于血液回流，减轻肿胀。
4、不过分强调低盐饮食，否则会影响食欲。
产妇的奶水多孩子喝不了还可以做什么用？
我坐月子期间由于饮食比较单一，奶水不足，婆婆一切都是按照最古老最传统的方法照顾我坐月子，如月子期间不能吃蔬菜和水果，认为蔬果性质寒，月子里的新妈妈吃会落下月子病以及减少乳汁分泌，还会引起宝宝腹泻……
无奈之下，只好给宝宝添加配方奶粉，宝宝又不爱吃，宝宝每天的状态就是吃不饱饿不着，后来，老公的外甥媳妇也坐月子，她们请了月嫂，月嫂给我一份通乳下奶食谱，食用后如果奶水大增。
●通草炖猪蹄
做法：
1.猪蹄洗净，切块；花生仁红枣用水浸泡数小时；通草洗净切段；
2.把洗净的猪蹄放入砂锅内，加入适量的清水，至于旺火煮沸，焯出血沫；
3.加入通草、姜片、葱段、花生仁、红枣，用文火炖至猪蹄软烂加入食盐即可。
●丝瓜炖豆腐
材料：豆腐、丝瓜、盐、葱花、香油。
做母乳皂，网上有材料包可以买。
如果做母乳皂以后还有很多，你可以在网上找找同城有没有捐献母乳的，叫母乳银行还是什么的，给那些母乳少，但想给孩子吃母乳的妈妈们。不过这个可能需要保证母乳的安全性，提供供母乳的妈妈的身体健康状况。具体操作不清楚，如果有可以咨询下。
您好！奶水多的话可以适当吸出来，将乳汁收集在母乳储存袋或者母乳分装瓶内进行储存。
第一是储存在冰箱的保鲜层，就要与其它生鲜或者饭菜隔离开来，以免母乳收到污染。存放在冰箱的保鲜层一般最多可存放4个小时左右，以免母乳变质，引起孩子腹泻。
第二是将母乳储存在冰箱的冷冻层，储存时间就长很多，一般3-6个月左右。需要注意冷冻过后的母乳一经化开给孩子喂食后，没有喝完也不能再冷冻，反复喂给孩子，以免引起孩子胃肠道不好。
产妇的奶水多，多余的奶水可以用挤奶器吸出来，有几大用处：
1、若是上班族的妈妈，可以提前为宝宝储存奶，将吸出来的奶放到冰箱冷冻层储存，需要注意的是，储存的位置需要跟生食分开，单独放一个抽屉里，如果条件允许，可以买一个储奶柜。
2、多余的奶可以用来做奶皂。网上有卖做奶皂的材料，妈妈可以做一些奶皂，用来卖或者送朋友，都是不错的选择。
3、多余的奶，可以储存起来，如果宝宝还是喝不了，可以捐献出去，给其他没有母乳的宝宝喝，比如孤儿院里的宝宝，都知道，母乳对宝宝来说是最好的食物，捐献出去也算做一件好事。
对于奶水多的妈妈来说，孩子喝不完能拿来做什么呢？
第一，我们可以拿来做奶酒。就是一半母乳，一半高度酒，放到瓶子里面去泡。孩子小总是会有磕磕碰碰的时候，这个奶酒对于磕碰的红肿消肿去淤血效果非常的好。我们这边有孩子的家庭都会泡上几瓶的。
第二，我们可以把奶水挤出来，然后放到储奶袋里面去储存起来，平时妈妈外出不在家的时候宝宝就可以喝存的奶。还有准备去工作的妈妈也可以有***的给宝宝存奶了。毕竟现在还是提倡母乳喂养，母乳肯定是比奶粉好的。
第三，我们还可以做奶皂，现在在网上都能搜索到很多做奶皂的方法。有兴趣的话可以试一试。
