产后老是钻牛角尖怎么回事?
生完宝宝以后,每个妈妈都得从头开始学习,而且养育孩子真的不能按照书上的来养,毕竟每个孩子不一样,很多妈妈就会开始焦虑,心情也容易变得烦躁,有时候一些简单的事都会想不通。所以有家人帮忙的宝妈真的要适当的放松自己,不然很容易得抑郁症。
产后老是钻牛角尖,这是一种正常的现象。
产后由于激素分泌的原因,情绪变化比较大,容易时喜时忧,而且容易跟自己过不去跟家人过不去。
对于一件事,可能会想很久还想不清楚。但是,有时候一下子便明白了。这种情况,时常在产后容易发生。因此,不必要过分自责。
产后,调节情绪极为重要。
由于要照顾孩子,妇产可能会束手无策,这个时候可以让婆婆或者妈妈帮忙,告诉自己如何带。也可以找有经验的朋友传授经验。
在遇到一些棘手的问题或者事情的时候,产妇容易想不开。那么可以讲给老公听,让他出谋划策;也可以与家人分享,让他们帮助你;还可以向好朋友闺蜜讲讲,以她们的经验,来告诉你如何处理。
同时,我们也需要自我开导,看看书,听听音乐。凡是想开点,就会少些烦恼。时不时地看看孩子,他一天天地变化着,变得越来越可爱了,这不也是一件值得我们高兴的事情吗?
和我一样,产后有点抑郁,大事小事都爱钻牛角尖,动不动爱生气,明知道自己这样不好,还控制不住。这是产后产妇的普遍现象,这是和体内激素水平紊乱有关系,同时也受产妇本身情绪和外在因素以及休息恢复情况影响,比如体重增加,身材走样,皮肤变差,带娃疲惫等等这些都会影响心情,导致产后钻牛角尖。这个时候一定保持冷静,必要的时候可以独处下,反思下就不会纠结了郁闷了。