孕妇是可以吃海苔的，海苔含有丰富的维生素和矿物质，满足孕妇所需要的营养，所以孕妇可以放心食用。同时日常生活中保持营养均衡发展，多吃一些水果蔬菜，定期去医院进行产检，注意不要过于劳累，孕初期和孕晚期不要同房，有任何不适需要去往医院检查。
孕妇可以吃的。里面的营养价值很高，含有碳水化合物，蛋白或维生素等多种微量元素。海苔中的纤维含量也比较高，可以促进肠胃吸收和消化。另外还含有铁，可以预防妊娠贫血。但要注意孕妇不能吃太多，海苔当中有大量的雌激素和碘，不利于优生优育。
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